功夫作爲國內最傳統的運動，它究竟是什麼

功夫是中華民族智慧的結晶，是中華傳統文化的體現。它講究剛柔並濟，內外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵，蘊含着先哲們對生命和宇宙的參悟，是中國勞動人民長期積累起來的寶貴文化遺產。中國功夫在世界上影響廣泛，不僅出現了大量中國功夫題材的中外影視作品，更有少林、太極、詠春拳等中國功夫在全球廣泛傳揚。

1、歷史

功夫是在中國清末出現的、關於武術的別稱，主要體現在個人在武術上的應用和造詣。功夫一詞在兩百年前就被法國到中國來的傳教士把當時中國道家的行氣之功叫作功夫傳到歐洲，但是它未普及於歐美。直到20世紀六十年代，隨着李小龍的功夫片播放，及詠春拳發揚，現在遍及至全球60多個國家。

2、特點

在世界上的格鬥技能有很多，派別亦是無數。但是其他任何格鬥技能，比如跆拳道，空手道，拳擊等，都無法與功夫相提並論。因爲功夫不僅僅是一種格鬥技能，而是一種精神文化。

3、影響

中國功夫，中國民族歷盡數千年戰亂代價沉澱下來的文化精華，曾被現代中國人將之純精神化、表演化、邊緣化的功夫已被各紀律部隊爲必修訓練，同時以實戰爲主的詠武術也被全球多個國家所學習、傳揚。

4、提高免疫力

學功夫的人，在練武過程中，動中有靜，靜中帶動，身形轉移會讓人氣血快速運轉，調動臟腑工作，同時皮膚的汗毛孔通過排汗，快速與外界環境交感，提高身體的免疫能力。