肚子贅肉多是什麼原因
1、愛吃宵夜,馬無夜草不肥,其實人也是一樣的,飯後立刻睡覺會導致肥胖。因爲夜間腸胃運動量高,吸收營養於體內屯積。有人養成了吃宵夜的習慣,不但晚餐充足,而且飯後一口接一口地吃零食,於是乎第二天起牀時便沒有胃口,早餐不吃,中餐也馬馬虎虎應付,到了晚上便集中一次吃個夠,天長日久變成“脂肪球”。
2、愛吃零食,不能抗拒零食的誘惑,但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首,好吃但不一定有營養。零食與甜食同樣熱量非常高,一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量!
3、季節影響,由於屋外天氣炎熱一步也不跨出家門,或者抱着零食寸步不離電視所造成的。此外,如果放鬆了對脂肪的緊張感和警惕性,一天天就會胖起來。
4、宿便堆積,人很瘦,肚子又大跟體內較多的宿便堆積有着一定的關係。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,並不斷產生各種毒素、毒氣,造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂,不僅會引起新陳代謝紊亂,也容易使肚子脹氣。
5、久坐,很多MM因爲懶得動,交感神經將變得遲鈍,且對能量的消耗也會衰退。而長時間久坐,脂肪會更容易堆積在肚子上,因此很多久坐族不管人胖不胖,都肚子上贅肉較多的原因。
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