如何算體脂率,體脂率怎麼計算
體脂率怎麼計算?
1.成年女性體脂率:參數a=腰圍×0.74,參數b=體重×0.082+34.89,體脂肪重量=a-b,體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。
2.成年男性體脂率:參數a=腰圍×0.74,參數b=體重×0.082+44.74,體脂肪重量=a-b,體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。
3.體脂率是指脂肪重量在人的體重中所佔的比例,也叫體脂百分數,它反映體內脂肪含量的多少。
4.成年人體脂率正常範圍:女性20%~25%,男性15%~18%。若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視爲肥胖。
總結
1.體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。
2.參數b=體重×0.082+44.74。
3.體脂率是指脂肪重量在體重中所佔的比例。
4.成年人的體脂率正常範圍:女性20%~25%。
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