冬季预防风湿病,保暖防流感是首要
随着寒流的到来,天气转冷,在这个季节是风湿病发病率和复发率趋于直线上升的阶段。如何降低风湿病的发作,了解病情,进行自我调节至关重要。
方法
季节变换时调整心情
季节变化除了对人生理上的影响,还有更为细微隐秘的心理上的影响。专家指出,这段时间的气温变化是大家感受明显的,还有气压的变化,机体同样能感受到并会受到影响的。
人的情绪是通过神经递质来传递的,神经递质被动员起来去应对外界的变化,情绪的调节就有些顾不上了,从而造成情绪调节的神经递质失调。因此,在降温天气,许多人容易出现情绪低落、抑郁,消沉等阴性症状。
第一条:注意预防流感。流感也是加重和诱发风湿病的一个主要原因,平时注意补充维生素c,多吃一些含Vc高的蔬菜。感冒时要及时积极彻底的治疗,要做到防患于未然。
第二条:要注意御寒保暖,保暖是防止风湿病发作的首要条件。
第三条:增进营养。通过食物调节可以增强机体的抗寒能力,患者可以多吃一些热性食物和肉食品如:牛肉、羊肉、狗肉等。
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