秋季来啦!怎样预防流行感冒呢?
步骤/方法:
讲究卫生是预防感冒的基础。在日常生活中,我们的手会接触很多东西,所以我们的手会脏,如果用手去拿东西吃、揉眼睛等等,会有细菌感染我们体内。所以,日常生活中,勤洗手,多洗手,吃饭前洗手,上厕所后洗手等等,都显得很重要。
多吃水果可以预防感冒。吃水果可以增强人体免疫力,比如:西红柿富含大量维生素C、苹果富含铁元素,还有香蕉、梨子等,都富含人体需要的元素,多吃这些水果,在一定的程度上,可以预防秋季的流行冒。
锻炼时预防感冒的保证。平时多跑步,打球,运动等等,可以加快人体的血液循环,加速人体新陈代谢,把体内的废物排放。所以,朋友们可以早上或晚上跑跑步,打打球,做体操,等等,都有利于预防感冒。
泡脚也可以达到一定的预防感冒效果。人都有个防御机制,也就是我们所说的免疫力,免疫力提高了,疾病就不容易入侵我们的身体。对于提高免疫力的办法,可以采用冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。
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猪肉皮上的蓝色印章可以吃吗
1、猪肉皮上的蓝色印章可以吃。检疫合格后,动物检疫工作人员会在猪肉上盖上蓝色的检疫章,可以直接食用。2、需要注意的是:如果看到盖有x形状的章,这样的猪肉就不要买了,因为这种图案代表这种猪是有问题的,是不被出售和食用的。...
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面膜膏的用法,面膜膏的正确使用方法有哪些
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冰箱鸡肉冻多久不能吃,冰箱鸡肉冻多长时间不能吃
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