更年期妇女如何补钙?
养生保健1.63W
母亲这段时间总是说她的脚没有力气,上楼都觉得很累,我们以为是营养缺乏,给她改善了生活,都以肉食为主,但是还是没有什么的效果。于是把她带到医院去检查,结果是骨质疏松,医生说需要补钙,我们按照医嘱给补钙,症状很快就改善了,我把这个过程分享给大家。
步骤/方法:
医生进行了详细的检查,给开了补钙的药物,是叫迪钙,增加骨的弹性,还增加了一样辅助药,维生素D。说这样可以帮助钙的吸收。
回家后按照使用说明给服用,每天三次,每次两粒。一段时间居然就改善了腿脚无力的表现。
在服药的同时医生建议她多吃些西瓜子,西瓜子含钙量高,吸收也很好,这段时间每天都买西瓜,原来母亲吃西瓜必须要一个小盘子给装西瓜子,现在好了,没有可以西瓜子可以丢了,西瓜子全给她留下。效果还真的不错。
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