常喝绿茶能防老年痴呆吗?
长期服用抗动脉粥样硬化药物及维生素
服用抗动脉粥样硬化药物如步长龙生蛭胶囊能补气活血,逐瘀通络,保证大脑有充足的血液供给,从而保护神经细胞免受损害。《老年痴呆症杂志》刊登瑞典和意大利科学家完成的研究发现,维生素B6是神经递质生物合成辅酶,维生素E可防止体内过氧化物生成,都有助于缓解大脑萎缩,降低认知障碍症危险。
补鱼油
加拿大科研人员对70名多伦多老人研究发现,健康老人血液中欧米伽3脂肪酸含量远远高于认知障碍症老人。建议老人经常补充鱼油或吃富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、金鱼、鲭鱼等深海肥鱼。
喝绿茶
日本一项研究发现,每天喝2~3杯绿茶,罹患认知障碍症的几率可减少一半左右。
喝一杯红葡萄酒
丹麦研究发现,常喝葡萄酒的人认知障碍症危险更小,这与葡萄酒中的关键成分白藜芦醇关系极大。
不过量饮酒
少量饮酒有益全身健康,但过量饮酒容易损伤大脑。
每周快走
美国波士顿大学研究人员发现,每天快步走是降低日后认知障碍症和帕金森病危险的一大关键。
享受富有刺激的生活环境
美好的生活环境,能改善心情,防止认知退化。
多动脑
研究者发现,学外语、下棋、看报纸等需要动脑的活动能够保持大脑活跃。
跳舞
英国研究发现,跳舞可以加快血液循环,增加老人脑部供血,有助于保持大脑活力。
不过分忧虑
研究发现,性情急躁,遇事爱忧虑的人更容易发生免疫力下降、健忘等问题,增加认知障碍症危险。
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小便发黄的原因
1、最常见的是生理原因,就是喝水少导致。喝水少,尿少,所以尿的颜色较正常的淡黄色偏深,属正常现象,无需紧张,平时注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病导致的尿液发黄,比如肝功能损伤,由于血中胆红素慢慢漏到尿液中,导致尿液变黄。3、或者口服B族维生素的人可以导致尿液...