蔬菜汁搭配推荐
1、大枣苹果汁
原材料:新鮮大枣 20 只,苹果一个清理干净,再用沸水略烫预留。
做法:大枣倒进炖锅放水用微火炖至烂透。用水果刀将苹果切割成两截并削皮,用 勺子在苹果横切面上把瓜瓤刮出泥。将苹果泥倒进大枣锅中略煮,过虑后给宝宝服用。
特性与作用:少年儿童阶段是脑部发育的关键期,喝大枣水果汁对大脑发育是十分有益 的。大枣可益气,宁心安神。
2、萝卜水果汁
原材料:小萝卜一个,切成细丝,梨一个半,切割成片状备用。
做法:将萝卜倒进锅内加冷水煮沸,用微火炖 10 分鐘后,添加梨片再煮 5 分 钟就可以服用。
特性与作用:含有维他命 C,蛋白,鉄冬素等,具备润肺止咳,促进消化等药疗法和保 健功效。
3、西芹豆浆
材料:西芹100克、豆浆300毫升。
做法:将西芹择洗干净,切成小段。将切好的西芹和豆浆一起倒入果汁机中打匀即可。
功效:豆浆富含B族维生素、优质蛋白和大豆异黄酮等成分,与果蔬混合打汁,可弥补蔬菜和水果的营养,也能增强润滑的口感。一般来说,香蕉、橙子、苹果、葡萄、胡萝卜、芹菜、南瓜等蔬果都适合与豆浆搭配。
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如何快速剥龙虾
1、拿一只小龙虾,先找到小龙虾的第二节虾壳,然后用手指向下按压第二节虾壳。然后一手拿虾头,一手拿虾尾,挤压虾身的两侧,让虾肉和虾壳分离。然后用食指和拇指捏两侧的虾壳,将虾壳捏软。2、用手指将小龙虾的身体戳入虾头。然后用力拔出虾身。再用手指握住虾尾,拔出虾肉...
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空气炸锅盐焗乳鸽的做法
1、材料:乳鸽1只(约350克)、盐焗鸡粉10克、生姜汁1茶匙、料酒1勺。2、所需的腌渍料,姜汁是直接用生姜磨末渣出汁液。3、乳鸽清洗处理好后,沥干水分后一只开四件,然后加入腌料拌均匀腌渍4小时以上。4、空气炸锅调校195℃预热5分钟后。5、然后在炸锅里垫上锡纸,将腌渍好...
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鸡蛋糕怎样蒸又滑又嫩
1、首先将鸡蛋打入碗中搅拌打散。2、加入适量盐和温水,将蛋液搅打均匀。3、蛋液用细筛网过滤2-3遍,然后静置10分钟。4、把蛋液倒入小蒸碗中,盖上保鲜膜。5、水开放入蒸锅中,大火蒸10分钟即可。...
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广东醉鹅怎么做
1、原料:黑棕鹅1只(重约1。5千克),腌料(味精10克、绍兴花雕酒350克、水500毫升),姜块、大蒜子各70克,火焰鹅酱100克,广东米酒50克,啤酒640毫升、二锅头250克。2、专用醉鹅酱料,取鼎丰南乳汁175克、柱侯酱150克、花生酱75克、海鲜酱120克、白胡椒粉30克、花椒粉20克、五香...