三七冲泡的正确方法是什么
1、水温不要超过40度。如果您需要生三七粉活血化瘀的功效,水温一高,生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被高温破坏;而水温如果达不到开水的温度,又不能完全让生三七粉煮熟,熟粉补血的功效也不能完全显现。专家表示:“不要感到烫皮肤的温度就可以”。当然,您要是拿凉开水冲服也完全可以。大概的范围就是生吃水温不要超过50度,熟吃水温要90度以上。
2、不用特别多的水,一小半碗或者半杯水就可以。拿水冲服只是为了便于咽下,所以水不用放的太多,一小半碗就够啦。像文山三七之家超细三七粉,粉末精度达到500目,在皮肤上揉一揉都可以吸收,直接放在舌下含服,也很好咽下。而且舌下部位黏膜及毛细血管丰富,能够提升三七的吸收效果,不过这种方法是不好服食的,粘喉咙里也难受。
3、每次2-3克,每天不要超过10克,如果是用于预防保健,一天6-8克;如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等,一天不要超过10克。每次服用不要超过5克,超过5克可能引起心脏的房室传导阻滞,服用过量可能会导致口渴、失眠等副作用。
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