肾阴阳两虚吃什么

中山大学孙逸仙纪念医院。肾阴阳虚的滋补方法：。1. 肾阴虚：适当食用甲鱼、黑芝麻、黑枸杞等滋补肾阴的食物，或使用六味地黄丸、左归丸等药物治疗。2. 肾阳虚：适当食用黑米、核桃、驴肉等补肾助阳的食物，或使用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。3. 注意休息：肾虚患者要保持充足的睡眠，避免熬夜。

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肾阴阳两虚吃什么药好啊

方法一、中成药。对于肾虚的中成药也有很多种，一般主要是六味地黄丸和桂附地黄丸，根据自己的情况选择适合的药物。

　　方法二、中草药。可以通过医生的检查，确诊病情后，针对性的吃一段时间的中草药，这样的效果也是特别的明显的，对于调理身体效果也不错。

　　方法三、饮食调理。多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等.

阴阳两虚吃什么食物

多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。

中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。

扩展资料：

肾虚已经不是男人”专利”，女人也会肾虚，专家分析了七种女人肾虚症状，让你早做预防与治疗，让疾病结束在萌芽期。 

症状一：更年期提前 

这是所有女性最关注的问题。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。 

症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。 

补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。

这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。 

症状二：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白 

很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。

千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯。现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。 

症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。 

补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。 

参考资料：健康报网---健康养生：食疗根除现代女人7大肾虚

肾阴阳两虚吃什么中成药

最近感觉自己精神不集中，稍微活动一下背部就会出汗，夏天比别人出汗多。舌头有轻微的齿痕，舌苔白。从上面的症状来看像是阴虚，但是我舌头有齿痕，舌苔白，这又是阳虚的症状。那么，肾阴阳两虚吃什么中成药好呢？

1.药物一：阴阳两虚，可以口服桂附地黄丸，以六味地黄丸为基础滋补肝肾之阴，又配以肉桂、附子温补肾中阳气，以达到益火之源，以消阴翳的目的。诸药配合，既补肾阴，又补肾阳。

2.药物二：治疗药物有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.但大部分肾虚是不良的生活习惯造成的.除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法,否则只是扬汤止沸而已.饮食上不要食用生冷,辛辣食物.平常注意保暖,尤其不要熬夜,节制性生活。

3.药物三：补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

注意事项

其实药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫。