香蕉營養成分,香蕉營養成分有哪些
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1、碳水化合物的含量:每100克香蕉中,含有22克,大約佔了1/5。
2、蛋白質含量:每100克香蕉中,含有的蛋白質的含量11.4克;
3、維生素的含量,每100克香蕉中,含有維生素A,C,E,大約一共是8.34毫克;
4、礦物質含量:每100克香蕉中,含鉀最高,約256克,還含有鎂,磷,鈣,硒,錳,鋅,鐵;
5、熱量:每100克香蕉中含有熱量91卡;
6、脂肪,每100g香蕉中含有脂肪0.2克;
7、纖維素:每100克香蕉中含有纖維素1.2克。
標籤:香蕉
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