頭髮愛出油,應該怎麼辦纔好呢?
步驟/方法:
頭髮愛出油,與飲食密切相關,如果經常吃油膩的食物,頭髮的脂肪也多,就容易出油。所以要清淡飲食,多吃富含纖維素多的蔬菜水果,像西紅柿,菠菜,橄欖等,能有效抑制頭皮內由脂的分泌,能有效改變油性發質。
平時生活中要保持樂觀向上的精神,壓力大了也會導致內分泌失衡,致使頭部油性增多。適量的運動,能促進血液循環,頭部的皮脂分泌就會減少,頭髮就不會在油了。
防止頭髮油膩,必須要勤洗頭,如果洗頭的次數不夠勤,時間久了,慢慢的頭皮內的油脂就會堵塞毛孔,令頭髮不透氣,多餘的油脂散發不出來,頭髮就會變得越來越油。最好兩天一洗,洗多了反而會起反作用。
油性發質,一定要選擇去油好的洗髮膏,洗的時候要輕輕按摩髮根處,充分洗淨,把頭皮上的皮脂,頭屑統統洗掉,頭髮就會變得不油了。
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