健康的泡腳方法,如何健康的泡腳
1、首先只有用溫熱的水泡腳纔會對身體有益,一般控制水溫在38°-42°左右即可,如果沒有可加熱的足浴盆,那麼再泡腳時準備一壺熱水在旁邊,在感覺水涼時,可以加入熱水,讓水一直保持溫熱狀態。
2、泡腳一定要把腳泡在水裏,有的人泡腳,水位還沒有腳面高,那麼泡了半天也達不到養生的目的,我們泡腳時一定要選用一個比較深的盆子,能把小腿也泡一泡最好。這樣可以完全把腳泡在水裏,達到消除頭疼、促進血液循環的目的。
3、我們泡腳也要注意時間,一般控制在30分鐘以內,老人更要縮短泡腳時間,對於患有疾病的人,再泡腳前最好諮詢一下醫生是否可以泡腳,泡腳時最好感覺身體微微出汗爲好,但是不要泡到大汗淋漓,凡是也要注意一個度。
-
讓人看起來心疼的句子
1、個人,一座城,一生心疼。2、待雨,是傘一生的宿命3、別離之夏,甜蜜做序曲,悲傷做結局。4、我一直相信等你出現的時候我就知道是你。5、誰卑微了承諾,放肆了寂寞,又丟下了我。6、我把青春耗在暗戀裏,還不是想要和你在一起7、如果不要我,請離開我,留下,只是繼續令我難過。8...
-
你從未入戲,我卻賠了自己,女生失戀傷感的個性說說
一、你我都是孤獨的野狗只有長夜和烈酒。二、沒有什麼是永遠,也沒有什麼會很久。找個藉口,誰都可以先走。三、你從未入戲,我卻賠了自己。四、沒有合影的主角,就沒有任何故事而言。五、不聞不問不一定是忘記了,但一定是疏遠了,彼此沉默太久就連主動都需要勇氣。六、眀...
-
形容立春的唯美短句大全有哪些,形容立春的唯美短句大全
1、在春風輕撫下越來越精彩;願你的幸福像春風,在春日的懷抱裏處處綻放。祝你立春快樂,幸福無恙!2、爲你捎來一隻歡快的迎春鳥,鳴叫的是春的喜慶,跳躍的是春的如意,爲你開啓春天的第一份好運氣!3、立春,搭乘春天的列車,向幸福出發。祝福你一路平安、左右逢源、旅途愉快...
-
晚安的說說適合發朋友圈的
1、愛就是,無論你怎麼抵擋,它還是要來的東西。愛就是,無論你怎麼詆譭,它還是高尚的東西。晚安!2、月老託我告訴你,你再不睡他就把你的紅繩和鐵樹綁在一起了,晚安啦。3、與自己最虛榮最美麗的時候告別,不再爲容顏禁錮。像蒼老一樣希望,像青春一樣絕望。晚安!4、目光所及之...