排骨木耳湯如何做功效有哪些,排骨木耳湯的做法功效
1、做法:排骨、黑木耳洗乾淨;黑木耳泡發;然後把排骨和泡發好的黑木耳放到一個大碗裏(或者是砂鍋也行);加一點點黃酒,再加好水然後用高壓鍋燒開少許水,等高壓鍋開始冒氣;把裝好排骨和木耳的大碗放進高壓鍋裏隔水燉20分鐘左右;最後在湯調入適量的鹽和雞精就可。
2、功效:補充營養:木耳排骨湯中含有豐富的維生素成分,比如維生素B、維生素D、維生素C等,而且也含有礦物質和微量元素成分,比如鈣元素、鐵元素、鈉元素。提供能量:木耳排骨湯含有脂肪、蛋白質等成分,有一定的熱量,適量進食後可以爲人體活動提供能量,有助於維持機體健康。
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美味金錢蛋的做法
1、用:雞蛋420克;調料:澱粉(豌豆)8克,小麥麪粉10克,植物油100克,鹽5克,味精3克,椒鹽5克,甜麪醬10克,醬油5克,茶葉5克;2、將5個雞蛋煮熟,用醬油、茶葉,製成滷雞蛋。把滷好的雞蛋剝去外殼,切成0.5釐米的厚的圓片。3、把剩下的1個雞蛋磕入碗內,加入溼澱粉、麪粉、精鹽調勻...
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橙子蒸蛋的做法,怎樣做橙子蒸蛋的
1、橙子蒸蛋是用橙子1個、雞蛋1個、牛奶、糖等製作而成的菜品。富含維生素,營養美味。2、橙子洗淨後將其頂部切下來一點,然後繼續用刀將果肉掏空,接着在碗裏打一個雞蛋,加入牛奶進行攪拌,等到出氣泡後倒進橙子裏面,用牙籤封好蓋,放到蒸鍋裏面蒸20分鐘左右就可以吃了。...
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荔枝飲品製作方法
1、用料:楊梅500克、冰糖35克、檸檬1個、鹽適量、荔枝10個。2、做法:(1)楊梅加鹽加水浸泡半小時左右。(2)檸檬切片備用。(3)荔枝去皮備用。(4)加入沒過楊梅的水。(5)加入一把冰糖。(6)大火煮開後加入荔枝。(7)關火檸檬片冰箱冷藏一會。...
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炒蘆筍要不要焯水
1、炒蘆筍需要焯水。2、原因有兩點:(1)這種烹調方式能最大限度的保留蘆筍中的維生素,避免營養大量流失,焯水後的蘆筍色澤豔麗、質地脆嫩。(2)因爲蘆筍中含有草酸,進入人體血液後很容易與鈣結合,生成草酸鈣,而焯水則能去除大部分草酸,吃起來更放心。...