青少年近視防控科普知識
1、養成好的用眼習慣,讀寫姿勢要正確:讀寫中做到“三個一”,即眼睛與書本距離應保持一尺以上、胸前與課桌距離應約爲一拳、握筆的手指與筆尖距離應約爲一寸。間斷用眼,勞逸結合:讀寫時間40分鐘後要休息10分鐘。讀寫環境要適宜:在充足的光線下讀寫,讀寫使用的課桌椅應和自己的身高匹配。
2、控制和減少電子產品的使用,非學習目的使用電子產品,單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。學習目的使用電子產品,每30-40分鐘,應休息遠眺放鬆10分鐘。年齡越小的兒童,更應減少電子產品的時間。
3、增加陽光或自然光條件下戶外活動,每天保證累計2-3小時戶外活動,可以有效的預防近視的發生,也能控制近視的加深速度。戶外活動應在陽光或自然光下進行,室內或夜間開展的體育活動對近視的預防沒有幫助。
-
守對什麼
1、守對攻。2、守,漢字一級字,讀音shǒu,從宀(mian)從寸。文字始見於金文,本義是官吏的職責,引申義爲節操、掌管、保守、遵守、保護等。3、攻(拼音:gōng),是漢語通用規範一級字。此字始見於春秋金文。此字本義是攻擊,與守相對;引申爲抨擊;還可引申爲製作;又引申指事。在古籍...
-
酒池肉林的意思,酒池肉林的解釋
1、酒池肉林(拼音:jiǔchíròulín)是一則來源於歷史故事的成語,成語有關典故最早出自於西漢·司馬遷《史記·殷本紀》。2、“酒池肉林”的原義是殷紂以酒爲池,以肉爲林,爲長夜之飲;原指荒淫腐化、極端奢侈的生活,後也形容酒肉極多;在句子中可充當賓語、定語。...
-
用巫醫造句子
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...
-
倉頡的簡介
1、倉頡,原姓侯岡,名頡,俗稱倉頡先師,又史皇氏,又曰蒼王、倉聖。《說文解字》、《世本》、《淮南子》皆記載倉頡是黃帝時期造字的左史官,見鳥獸的足跡受啓發,分類別異,加以蒐集、整理和使用,在漢字創造的過程中起了重要作用,被尊爲“造字聖人”。2、據《河圖玉版》、《禪...