對心臟好的食物
綜合知識3.13W
1、蘋果。蘋果它富含纖維素,可補充人體足夠的纖維素,降低心臟病的發病率,還可以減肥。
2、香蕉。香蕉中鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉的功能很有好處。
3、櫻桃。櫻桃能幫助人保護心臟健康。
4、黑莓。同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的三倍多,對心臟健康很有幫助。
5、此外,肉類中鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油,對心臟有好處,尤其是老人不妨適當多吃點。此外,雞肉是公認的蛋白質的最佳來源,老人和孩子更要及時的補充。
標籤:心臟
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