秋天喝鐵觀音的好處

秋天可以多喝鐵觀音茶養生。

此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。

人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。

綜合來看，秋季是鐵觀音的養生之季。

秋天可以多喝鐵觀音茶養生。

此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。

人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。

綜合來看，秋季是鐵觀音的養生之季。

1. 增強免疫力：鐵觀音富含多種抗氧化物質，可以幫助身體清除自由基，並提高免疫力。

2. 改善消化功能：鐵觀音有助於刺激胃腸蠕動，促進胃腸功能，並有助於預防胃酸過多、胃炎等胃腸疾病。

3. 提高注意力和精神狀態：鐵觀音茶中的咖啡因和茶多酚能夠提高大腦的興奮和注意力，有助於改善精神狀態。

4. 降低血脂、血壓：鐵觀音中的多酚和黃酮類化合物可以幫助降低血脂和血壓，預防心血管疾病。

5. 幫助減肥：鐵觀音中的咖啡因和多酚能夠加速代謝，有助於燃燒脂肪，幫助減肥。

總的來說，適量飲用鐵觀音茶可以帶來多種益處，但是需要注意不要過量飲用，因爲它還含有一定的咖啡因，過量攝入可能會導致失眠、頭痛等問題。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

一天中什麼時候喝鐵觀音茶比較好

平時出去喝早茶，看到很多人選擇鐵觀音類的名茶，其口感是獨特的。接下來華祥苑茗茶我就爲大家介紹一天中什麼時候喝鐵觀音茶比較好。

　　1.鐵觀音在早上喝比較好。因爲早上起牀後是需要清潔腸胃的時候。這個時候來一杯鐵觀音。滋潤腸胃有助於排毒，但注意千萬不要喝濃鐵觀音茶。儘量沖泡清香型鐵觀音。

2、喝鐵觀音是上午的時間，也可以是午飯30分鐘後。鐵觀音的醇厚口感受到衆多茶友喜歡，但請注意不要空腹喝鐵觀音。其他的茶也一樣，空腹喝茶會傷胃。鐵觀音茶最適合秋天飲用。秋天的天氣乾燥容易起火，所以鐵觀音有消除下火潤喉溼毒的好處哦。

這次的內容就介紹搭配這人，早晚喝茶要注意合理的喝法。對茶的 養生 很講究，並不是想怎麼喝就怎麼喝。只要正確喝茶，就能取得 養生 保健的效果。此外，飲茶有很多禁忌，要多注意。

喝鐵觀音有什麼好處

1

鐵觀音的營養成分

鐵觀音茶葉中的有機化學成分多達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種，有機化學成分主要有茶多酚類、植物鹼、蛋白質、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等，而且這些有機物中茶多酚，兒茶素，氨基酸的含量明顯高於其他茶類。

2

鐵觀音的營養價值

碳水化合物

鐵觀音富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，能爲機體儲存和提供熱能，並維持大腦功能必需的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，增強腸道功能。

纖維素

鐵觀音中含有大量纖維素，適量的喝鐵觀音，能使人產生飽腹感，起到減肥作用，同時還能刺激腸胃，防止便祕，痔瘡等症。

煙酸

鐵觀音中所含的煙酸能夠有效維持鉀鈉平衡，消除水腫，幫助人體提高免疫力，還能起到降壓防貧血的功效。

礦物質元素

鈣：鐵觀音中的鈣能夠有效調節聽日酶的活性，參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放，調節激素的分泌;調節心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水腫，維持酸鹼平衡等。

鉀：鉀元素有助於維持神經健康，保持心跳規律正常，具有降血壓作用;還可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。

磷：鐵觀音富含磷，有助於骨骼和牙齒健康，能幫助促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。

鎂：鎂元素除了有助於調節心臟活動，降低血壓，預防心臟病;調節神經和肌肉活動、增強耐久力之外，還有助於提高男性精子活力，增強生育能力。

3

喝鐵觀音的好處

清熱降火

鐵觀音中的茶多酚、糖類化合物、氨基酸、果膠、維生素等物質，具有很好的生津解渴、清熱降火等好處。

抗衰老

鐵觀音中含有的多酚類化合物能夠起到清除自由基的作用，有助於延緩衰老。

減肥

研究表明，鐵觀音中含有豐富的茶多酚物質，有助於提高脂肪的分解酶作用，促進中性脂肪酶的代謝功能，從而達到減肥的好處。

提神醒腦

鐵觀音中含有大量的咖啡鹼，具有興奮中樞神經、增進思維的好處，有益於提神、解除疲倦、清醒頭腦。

抑制心血管疾病

鐵觀音中的茶多酚、兒茶素等物質，能夠抑制斑狀增生，降低血凝黏度增強纖維蛋白原，從而抑制動脈粥樣硬化、心血管疾病。

4

喝鐵觀音的壞處

總的來說喝鐵觀音沒有壞處，但需要注意幾個問題：一是不能過量飲用：過量飲茶容易傷精血，傷腎，傷脾胃，身患疾病的人羣喝太多茶湯對病情痊癒有影響;二是晚上忌飲茶，因爲茶葉中的咖啡因對神經中樞產生刺激，能使神經中樞變得興奮，起到提神功效，結果導致失眠現象出現。

喝鐵觀音有什麼好處

喝鐵觀音有什麼好處

　　喝鐵觀音有什麼好處，鐵觀音是烏龍茶家族的重要成員，這種茶葉不但茶香濃郁，色澤嫩綠而且經常喝它可以起到提神醒腦，預防癌症，保護牙齒等作用，來看喝鐵觀音有什麼好處。

　　喝鐵觀音有什麼好處1

　　 喝鐵觀音有什麼好處

　　 1、減肥瘦身

　　減肥瘦身是人們喝鐵觀音的重要好處之一，因爲鐵觀音這種茶葉中含有豐富的茶多酚，它是一種天然活性成分，被人體吸收以後，可以加快人體內脂肪的分解與代謝，而且能提高人體組織中脂肪酶的活性可以防止它們在人體內產生堆積，經常飲用能讓人們的體重明顯減輕。

　　 2、預防癌症

　　癌症是危害人類健康和生命的一大殺手，它是現在臨牀上的“不治之症”所以想減少這種疾病對身體的危害，平時就要預防這種疾病發生。而鐵觀音就是一種難得的抗癌食材，它沖泡飲用以後，能讓人體吸收多種天然抗癌成分，而且能阻止人體細胞癌變，能讓癌症發病率明顯下降。

　　 喝鐵觀音的功效介紹

　　 1、保護牙齒

　　鐵觀音中含有多種對人體有益的微量元素，其中微量元素弗可以直接作用於人類的牙齒，能在牙齒表面形成保護層，可以減少腐蝕性物質對人類牙齒的傷害，另外它還能消炎殺菌去除病毒，它對人類高發的蛀牙也有一定預防作用。

　　 2、預防動脈硬化

　　平時人們喝鐵觀音可以吸收豐富的抗氧化成分，它吸收的維生素e和黃酮類化合物以及茶多酚，都能提高人類血液中，高密度脂蛋白的活性，能清理血液中的膽固醇和低密度脂蛋白，以及甘油三脂，它能防止動脈硬化老化也能預防高血脂和高血壓以及冠心病發生。

　　喝鐵觀音有什麼好處2

　　 喝鐵觀音的處

　　 1、提神醒腦

　　提神醒腦是人們喝鐵觀音的重要好處之一，它含有大量的茶鹼和咖啡因，這些物質可以直接作用於人類的中樞神經，能讓人們的神經處於興奮狀態，也能讓人們的思維保持清晰，平時經常沖泡飲用，可以讓人們變得特別精神，疲勞感也能隨之消失。

　　 2、減肥瘦身

　　喝鐵觀音還能減肥瘦身，也是人們喝鐵觀音的重要好處之一，因爲鐵觀音中含有的維生素和酶類物質可以加快人體內脂肪與膽固醇的分解與代謝，而這些物質又是導致身體肥胖的重要存在，它們的數量減少以後，人們體重就能明顯減輕，身材也能變得越來越好。

　　 3、殺菌消炎

　　殺菌消炎也是人們喝鐵觀音的重要好處之一，它含有的'咖啡鹼和兒茶素以及茶多酚等營養成分都是天然的抗菌成分，它們能抑制多種致病菌的活性，也能消除人體內的炎症狀，平時多喝鐵觀音不但能預防腸炎還能減少氣管炎、咽喉炎以及肺炎等多種疾病發生。

　　 4、解酒排毒

　　解酒排毒也是鐵觀音的重要作用，因爲鐵觀音中含有的茶多酚是一種天然去解毒成分，它會與酒的乙醇之間產生反應，可以加快乙醇分解與代謝，能減少酒精對人體的傷害，人們在酒後喝鐵觀音還能快速解酒，能讓酒後出現的身體不適很快減輕。

秋天喝什麼茶好

由於秋季天氣乾燥，給身體補水也是潤燥的方法之一，所以喝茶養生最適合不過了。。據研究，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等作用，還對延緩衰老、預防心腦血管病、癌症等有積極的作用。

雖然一年四季都宜飲茶，但四季喝茶也有一定的講究，如春夏宜喝綠茶，有清熱解暑、解毒、止渴作用；而秋冬季節則宜喝青茶、紅茶等溫潤的茶飲，既能助消化，也不易傷脾胃。其中青茶屬於半發酵的茶，包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍等，介於紅茶和綠茶之間，能消除人體內的燥熱，達到清燥生津的功效；而紅茶屬於全發酵的茶。比如：

烏龍茶

烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。如果長期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。

鐵觀音

鐵觀音也是青茶的一種，香高味醇，是天然的養生保健茶葉。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素，具有美容、減肥的功效，還有消食去油膩等作用。秋季喝鐵觀音不僅能讓人覺得心情爽暢，還有防癌益智的功效。

黑茶

黑茶可抑制脂肪堆積，尤其是它對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義是黑色的。由於它在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

荷葉茶

荷葉茶是用荷花的花、葉及果實製成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

杜仲茶

杜仲茶可以降低中性脂肪，在中國古代被視爲茶中名品。杜仲茶所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，從而達到減少體內脂肪的功效。除此之外，它還有預防衰老和強身健體的作用。

青茶的功效有哪些?

1、飲用烏龍青茶有瘦身的作用，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，消食去膩、生津利尿、減肥健美。

2、抗腫瘤、預防老化的功效。青茶中還含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

3、阻止出現齒垢，預防蛀牙。青茶中含有的多酚類具抑制齒垢酵素產生的功效，吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的出現。

4、消除危害美容與健康的活性氧，減慢幾乎老化或產生皺紋。每天喝1公升烏龍茶還能改善面板過敏。

5、青茶具有提神益思，解除疲倦的作用。青茶葉中有咖啡鹼，咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。

6、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病。

其實喝茶養生最重要是喝自己喜歡的茶，不需要過於拘泥什麼屬性的茶是最好的。但必須注意的是，平時胃寒，吃一點涼的東西就腹瀉的人最好不要喝綠茶。老年人則建議用陳年生普洱，與綠茶一樣也能起到不錯的降血脂功效。但青茶、紅茶等半發酵、全發酵和後發酵茶有消食去滯、助消化、提神等作用，比較適合大多數人羣。

哪個季節喝鐵觀音最合適？

鐵觀音什麼時候喝

要是大夥兒要喝鐵觀音的話，大夥兒春夏秋冬都能夠喝鐵觀音，可是飲用鐵觀音的最佳時機還是秋天。鐵觀音是中性茶，春夏秋冬都能飲用鐵觀音，可是，秋天收成的鐵觀音的香味最醇正，秋天天氣清涼，大夥兒飲用香氣濃郁的鐵觀音是再適宜不過了。秋天天高氣爽，大夥兒在這個時候最好的選擇喝一些能夠精心的茶，鐵觀音便有靜心的作用，大夥兒在秋天飲用鐵觀音是再適宜不過的。

鐵觀音是非常不錯的茶葉，大夥兒在秋天的時候能夠多喝鐵觀音。在天高氣爽的秋天，在家裏約上自個好朋友，和自個最心愛的人在一塊兒，泡一杯鐵觀音，兩人一塊兒品嚐，不單單能夠有一段幸福的時光，還對自個的身體有好處。

綜上所述，鐵觀音屬於中性（即發酵度30%-70%），因此春夏秋冬都能夠適宜喝，可是鐵觀音春茶，夏茶，秋茶。春茶水好但觀音韻不夠；秋茶韻足水厚是最好的；夏茶就無需喝！

不同的季節適合喝什麼茶？

春季適合喝花茶，夏季適合喝綠茶，秋季可以喝烏龍茶，冬季喝紅茶和普洱都可以。

寒露時節喝什麼茶最養生

　　喝茶養生是中華民族遺留下來的傳統文化。喝茶不僅可以美容養顏祛火，還可以治病。每個季節喝不同的茶，可達到喝茶養生的最佳效果。那麼，寒露時節喝什麼茶最養生呢？和 飲食文化 一起來看看吧。

　　紅茶：說到禦寒暖身，紅茶一定是首選。從茶性上來說，紅茶性溫，刺激性不大，可以生熱暖腹，從而起到暖身的作用。同時，紅茶中含有不少豐富的營養物質，能促進腸胃的消化與吸收，具有暖胃護胃的功效。天冷時，一杯香甜的紅茶，定會讓你覺得暖身又暖心。

　　青茶：秋天氣候乾燥，人們常常覺得口乾舌燥，這就是中醫常說的“秋燥”。想要防秋燥，可以透過喝茶來解決。秋天喝茶可以選擇烏龍茶，尤其是鐵觀音。鐵觀音有着“春水秋香”的品質特點，秋茶香氣高銳，令人難忘，並且有潤喉、生津的作用，非常適合秋天乾燥的氣候。寒露時節喝青茶，也是十分應景的選擇。

　　烏龍茶：烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看雲捲雲舒也是一大樂趣。

　　黑茶：黑茶可以降血脂降血糖，而且還可以降血壓、糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃、疾病，同時黑茶還能延緩衰老，好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。

　　杜仲茶：杜仲茶是有名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

　　決明子茶：決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因爲決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利於通便，對於秋季乾燥容易便祕有一定的治療作用。

　　水丹青：據說有四種不同的綠茶拼配而成，基本外形是“綠葉黃芽翡翠沙”，可以用溫水甚至冷水沖泡，十次沖泡以後還會有很好的茶味和茶香。關鍵是這種的內質很好，有效物質的含量很高，喝這種茶可以明顯感覺到甘爽、輕鬆和氣息的通暢。

秋天喝什麼茶最好?秋天喝茶的好處

俗話說：夏天過後無病三分虛。依照祖國醫學春夏養陽、秋冬養陰的原理，秋天需要適當的進補一下，那麼秋天喝什麼茶最好呢？秋天喝茶的好處是什麼呢？

秋天喝什麼茶最好 易上火，喝綠茶

秋季是一個人身體特別容易上火的時候。經過一個暑熱蒸薰，眼下很多人開始出現陰虛火旺症狀，根源在秋耗、秋虧、秋損，很多人感到精力不足，這裏痛那裏痛。

綠茶是有清熱解毒的功效，未發酵的綠茶性寒涼，有清熱、利尿、助消化的作用，特別適合體質強壯、容易上火的人，如出現口乾口苦、口舌生瘡、喉嚨痛、大便結燥、大便黏液、排便痛等症狀，可適當的喝些綠茶。

中醫藥理證明，綠茶性清涼，具有退熱降火之功效。秋天經常喝綠茶的人，很少上火。

專家認爲，這是因爲綠茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。所以秋季易上火的人就喝綠茶。

調脾胃，喝紅茶

秋季溫差比較大，不能很好適應這種變化的人就容易患上各種季節病，其中就包括脾胃虛弱。

所以，在多事之秋養護脾胃是勢在必行的。中國人都愛喝茶，但是胃病患者最好喝紅茶。

紅茶是全發酵茶，茶多酚含量少，經過“熟化”刺激性較弱，較爲平緩溫和，適合飲用。

尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

口乾舌燥，喝烏龍茶

天氣涼熱不定，有的人總覺得渾身不舒服：口乾舌燥，喝水也不感到滋潤。有時候鼻腔有乾燥感，一不小心還出血。

喉嚨也的，頻頻乾咳，有時有少量的痰，卻總是咳而不爽。嘴脣一碰就乾裂，痛得喝水、吃飯都困難，這些都是秋燥症的表現。

秋天乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，秋季宜喝烏龍茶、鐵觀音等青茶。

泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。

清肝明目，喝菊花茶

養生專家認爲，菊花茶是秋季飲茶推薦選擇之一，可以起到清肺去火的效果。

菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。

中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓等病症。若長期食用，還有利血氣、輕身、延年的功效。

由於天氣乾燥，不少上班族，長時間盯着電腦屏幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。

針對此類人羣，推薦大家飲用菊花茶。不過，中醫講究辨證治療，體寒的人就不適合飲用菊花茶。另外，飲用菊花茶要注意適量原則。

防感冒，喝薑茶

秋季早晚溫差較大，感冒的人越來越多。把薑茶當飲料喝，可增加抵抗力、預防感冒。

如果患的是風寒感冒，喝薑茶確實會有一定的作用。不過需注意的是，如果是熱性體質的人，或者患的是風熱感冒，喝薑茶就不僅不能增加抵抗力，還會起到反作用。

口腔有異味，喝桂花茶

朋友如果出現口臭或口中有異味，可以喝點桂花茶。

桂花中含有的芳香物質，能滋陰生津，疏肝解鬱，促進腸道穢濁物質的排泄，從而能夠幫助祛除口中異味。

可以取制好的糖桂花1～2茶匙，加鮮檸檬1～2片，衝入開水200~400毫升，代茶飲。

糖桂花可以在超市裏買到，也可以自己製作，即將幹桂花放清水中漂洗，去除灰塵雜質，撈出瀝乾，加入白糖拌勻，上鍋蒸10分鐘。涼後裝入乾淨的瓶內，放在冰箱冷藏。

消除抑鬱，喝玫瑰花茶

秋季落葉繽紛，容易讓人產生抑鬱情緒，所以這時的失眠會因焦慮、抑鬱等情緒問題而多發。

長時間抑鬱會降低機體的免疫力，導致內分泌失調，使病人陷入失眠-抑鬱-失眠的惡性循環，這也是人們在涼爽的秋季依然失眠頻頻，偶爾入睡也會頻繁做夢的原因之一。這時消除抑鬱不妨喝玫瑰花茶。

中醫認爲，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。

此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因爲茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。

秋季喝哪些茶對身體好？原因是什麼？

喝茶是現在很多人比較喜歡的一種養生方式，經常喝茶不僅能夠修身養性，並且有些茶葉中富含的一些營養素是有利於身體健康的，比如說在秋天的時候可以喝一些烏龍茶、菊花茶或者是茉莉花茶對身體都是有好處的。

一、秋季喝哪些茶對身體好？ 

1、烏龍茶。通常秋天的氣候比較乾燥，並且人非常容易犯困，而烏龍茶的性質比較溫和，他不僅有節肢降噪蘋果的功效，並且還有延緩面板衰老以及促進瘦身的作用，所以非常適合秋天喝。

2、菊花茶。現在很多人總是喜歡沒事的時候喝一些菊花茶，其實經常喝菊花茶是有利於去火、清熱解毒，明目提神是有着很好的養生作用，並且秋天喝一些菊花茶是非常合適的。

3、茉莉花茶。很多人在秋天的時候會出現食慾不振、咽乾口燥以及口臭牙疼等等的秋燥症狀，適當的喝一些茉莉花茶是非常不錯的，茉莉花茶帶有一種芬香氣味兒，可以促進食慾並且幫助消化，在秋天的時候多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，並且對身體有着很好的保健作用。

二、秋季應該怎麼養生？

秋季養生可以選擇精神養生，也就是平時的時候，應該保持一個樂觀的情緒，並且做到內心寧靜，拋開一切煩惱，避免過度悲傷的情緒，是秋季養生的一種非常好的方法，而且秋季的時候應該做到早睡早起，並且要注意添加衣物，這樣防止受涼，另外在秋季的時候還可以透過飲食來進行養生，比如說多吃一些酸性的食物，例如橘子，獼猴桃，白蘿蔔，蘋果等等這些食物可以很好的收斂肺氣，但是需要注意的是儘量少吃一些辛辣刺激的食物，比如說蔥姜等等，這樣做可以避免發散瀉肺。

鐵觀音是綠茶嗎，四季分別喝什麼茶好！

綠茶是未經發酵的.鐵觀音屬於半發酵茶。 鐵觀音不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者，它介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶類。

1，春天，花茶提陽氣：

經過一冬的寒藏，人體內的寒邪之毒積累甚多，所以在春暖花開的季節，飲香馥濃郁的茶爲好，用以散發冬天積聚在體內的寒邪，促使人體陽氣生髮，使“精”、“氣”、“神”爲之一振。春飲此茶可散發積聚在人體內的冬季寒邪，促進體內陽氣生髮。一年至季在於春。如何調整好這一季的身心，對我們的精神整年都有利。

2，炎夏，綠茶消暑：

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

3，深秋，烏龍茶消燥：

秋季時天氣涼爽，風霜高潔，氣候乾燥，餘熱未消，人體津液未完全恢復平衡，很容易秋燥，而烏龍茶性味介於紅、綠之間，不寒不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液，是消除秋燥的好飲品!

4，寒冬，紅茶養胃：

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。 紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶幹茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇厚幹溫，可加奶、糖，芳香不改。