跑酷用什麼鞋子最好

減震跑鞋。

減震跑鞋選擇技巧：

1、後跟牢固，保證腳踵穩定，不易傾斜；

2、後跟的上方要有適當突起的襯舌，既能保護跟腱，又不會刺激跟腱；

3、鞋帶的下方，需有襯舌，保護腳背及伸趾肌腱；

4、鞋頭高且圓，不會夾住腳趾或造成趾甲牀血；

5、鞋跟寬大穩固，鞋底有柔軟的的夾層，以吸收衝擊的效果；

6、 鞋底分層，前後的厚度及材料不同，最下層直接和地面接觸的部份要堅固耐磨，並且須有適當分佈的突起物，對地面纔有牽引力，不易滑倒；

7、鞋底的前三分之一處要柔軟，適合庶趾關節的背曲，減少跟腱的傷害；

8、腳趾前端應預留空間，不可和鞋頭接觸，鞋子的長度比腳的實際長度多3公分左右。