夏天喝什麼茶最好養生男人

男人夏天喝茶對身體有益：

1. 綠茶：清熱解暑、止渴生津、下火降壓。

2. 菊花枸杞茶：清熱解毒、緩解疲勞、保護肝臟，有助於散風熱和清肝明目。

3. 烏龍茶：醒酒，降低血脂，預防脂肪在血管內沉積。

4. 羅漢果茶：潤肺止咳，生津止渴，對肺熱肺燥有保健作用。

注意，茶水不能治病，有任何不適應及時就醫治療。

男人夏天喝茶對身體有益：

1. 綠茶：清熱解暑、止渴生津、下火降壓。

2. 菊花枸杞茶：清熱解毒、緩解疲勞、保護肝臟，有助於散風熱和清肝明目。

3. 烏龍茶：醒酒，降低血脂，預防脂肪在血管內沉積。

4. 羅漢果茶：潤肺止咳，生津止渴，對肺熱肺燥有保健作用。

注意，茶水不能治病，有任何不適應及時就醫治療。

1. 綠茶：綠茶富含抗氧化劑，能起到抗癌、降脂、提神、止渴、消暑等功效。

2. 黃茶：黃茶的熱量比較低，喝一杯黃茶加蜜糖可提神醒腦。並且黃茶有助於降低膽固醇和血壓。

3. 芙蓉茶：芙蓉茶可以清熱解毒，傳統上被用來治療痢疾和感冒。

4. 桂花綠茶：桂花綠茶有助於消化，緩解疲勞，清熱解毒，還可潤膚美容。

5. 夏季茶：夏季茶能夠清熱解毒，增加人體免疫力，還能改善睡眠質量。

總的來說，對於男性來說，綠茶和黃茶是比較適宜的。這兩種茶都含有較多的抗氧化劑，可以幫助抵抗自由基，對身體健康有很好的促進作用。此外，芙蓉茶和桂花綠茶對男性的健康也有很好的保護效果。但是需要注意的是，在選擇茶葉的時候要選擇質量好的，否則對身體的健康反而會造成負面影響。

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6款夏季男士的養生茶

推薦6款夏季男士的養生茶

推薦6款夏季男士的養生茶。由於人們的生活越來越富裕，很多男士都開始關注一些養生茶了，現在正值夏季，不少人好奇夏季有什麼養生茶。接下來就由我帶大家一起詳細瞭解下推薦6款夏季男士的養生茶。

6款夏季男士的養生茶1

1、菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

具體做法，每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

2、綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

這類茶比較細嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80攝氏度~85攝氏度爲宜，茶與水的比例以1：50爲佳，沖泡時間爲2~3分鐘，最好現泡現飲。

3、藥王茶

藥王茶能夠清暑熱，健胃化溼，益腦清心，明目，調經。主治暑熱，眩暈，兩目不清，胃氣不和，食滯，泄瀉，消渴，月經不調。現代多用於高血脂，高血壓，糖尿病，失眠，心煩及軟化血管等，可長期代茶飲。

取藥王茶1.5g用沸水沖泡即可飲用，一日三次。

4、二子茶

二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的'頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。

取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

5、山楂茶

山楂有消食導滯、活血化淤的作用。男性經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。

具體方法爲，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

6、荷葉茶

荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的男人最爲適合。

枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。

6款夏季男士的養生茶2

夏季推薦8款養生茶配方

1、茅根冬瓜茶

材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。

做法：把茅根及冬瓜洗淨，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。

功效：茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛溼解暑的功效，相輔相成，常常用於治療夏熱中暑，小便不利，熱新煩渴等。

2、玄蔘茶

材料：玄蔘10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。

功能：滋蔭降火，除煩，解毒。對熱病煩渴、便祕、自汗盜汗、咽喉腫痛、癰腫、面板炎症有很好的療效。

3、菊銀茶

材料：羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。

做法：將白菊花、羅布麻、決明子、槐米、金銀花放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。

功效：可消暑、清熱排毒，減肥降脂。

4、藥王茶

材料：華西銀臘梅（即藥王茶)

做法：取藥王茶2g置於杯中，用沸水沖泡即可飲用，每日6g，每次沖泡5-6次即可。

功效：藥王茶能夠清暑熱，健胃化溼，益腦清心，明目，調經。主治暑熱，眩暈，兩目不清，胃氣不和，食滯，泄瀉，消渴，月經不調。現代一般用於高血脂，高血壓，糖尿病，失眠，心煩及軟化血管等，可長期代茶飲。

5、蓮子心茶

材料：蓮子心1-2克

做法：將蓮子心放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。

功效：蓮子心有清心、祛熱、止血等功效，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

6、桑菊茶

材料：桑葉、白菊花各10克，甘草3克，白糖少量。

做法： 將桑葉、白菊花、甘草一同放入鍋中稍煮，然後去渣葉，再加入少量白糖，桑菊茶便製成了。

功效：常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

7、菊花茶

材料：菊花10克，枸杞5克。

做法：將菊花、枸杞5一同放入鍋加水煎煮成茶。

功效：此茶適合肝火旺盛，頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛者飲用。菊花茶有清熱去火的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。

8、金銀花茶

材料：金銀花各、菊花10克，山楂5克，蜂蜜適量。

做法：金銀花泡洗，山楂洗淨切碎，菊花淘淨，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻即可。

功效：金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

夏天男生可以喝什麼茶？

男士夏天喝菊花枸杞茶、綠茶或白茶等對身體比較好。茶雖然有很多好處，但不宜一次性喝太多，尤其是晚上不要喝茶，避免導致神經興奮或夜尿增多而影響睡眠質量。同時夏天要適當多飲水，不要過度勞累，夏天天氣炎熱，儘量不要在高溫條件下工作，避免中暑。

1.菊花枸杞茶：菊花枸杞茶具有清熱解毒、緩解疲勞的功效，並利於眼部的保養，同時可以加速毒素的排出，可以起到保護肝腎的作用。

2.綠茶：綠茶可以清心去煩、清熱解暑、消食化痰、解毒醒酒及生津止渴等，並且綠茶還可以利尿解乏等，很適合男士夏天喝。

3.白茶：白茶也具有解酒醒酒、消除疲勞的功效，同時可以清熱潤肺、降壓減脂，夏天天氣炎熱，工作勞累後，男士適當喝點白茶對身體比較有好處。

除上述茶外，男士夏天喝蒲公英茶、陳皮茶等也比較好。

適合男性在夏天喝的幾種茶推薦

　　茶是有很好的養生效果的，大家應該都是知道的，不一樣的茶有不一樣的養生作用，不同的茶也適合不一樣的人羣，只有針對性的選擇茶纔能有好的養生功效，夏天是很好的飲茶季節，下面就來給大家介紹一下適合男性在夏天喝的幾種茶。

　　 適合喝菊花茶：

　　夏天如果感覺到口乾，小便的顏色黃黃的，或者是感冒了，發熱了，都是比較適合喝菊花茶的，有高血壓的朋友也是適合喝菊花茶的，菊花茶有很好的清肝明目的效果。具體做法，每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

　　 適合喝荷葉茶：

　　荷花的全身都是寶，不僅可以消除身體裏面的油脂，還能改善臉色，在喝了一段時間的荷葉茶之後，就會變得不喜歡吃油膩的食物了，這樣對喜歡吃油膩食物的男性是很好的。枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。

　　 適合喝綠茶：

　　綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。這類茶比較細嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃爲宜，茶與水的比例以1：50爲佳，沖泡時間爲2~3分鐘，最好現泡現飲。

　　上面給大家介紹的就是男性在夏天適合喝的茶，大家現在應該也有所瞭解了吧，這些茶是很適合男性朋友的體質的，所以喜歡喝茶的男人們，可以選擇一下自己喜歡的茶，這樣可以針對性的發揮養生的功效，今天就給大家介紹到這裏了。

男性夏季喝什麼茶好夏季男士喝什麼茶好

夏季炎炎，男人工作一天這個時候要是來杯養生茶的話，就是再完美不過了。那麼男性夏季喝什麼茶好呢？

男性夏季喝什麼茶好

1、男性夏季喝綠茶

綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,具有清熱解火、減肥降脂之功效,同時綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協同作用,能幫助人體清除自由基,增強人體心肌活動和血管的彈性,抑制動脈硬化,減少高血壓和冠心病的發病率,增強免疫力,從而抗衰老,延年益壽。

2、男性夏季喝粉玫瑰茶

辛夷既是觀賞花木又是中藥材,辛夷花茶滋味較一般的花要濃郁醇厚一些,吃過油膩的食物後衝一杯辛夷茶會讓人覺得清爽。辛夷花茶有助於新陳代謝,有助於減肥養顏,另外辛夷花還有通鼻的作用,鼻塞鼻敏感的人也適用。

3、男性夏季喝黑茶

夏天喝黑茶營養豐富,消暑清涼,健脾利胃,保證人的正常工作和身體健康。夏天男人消化功能減弱,抵抗力降低,食物中細菌易滋生,食物變質快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來,安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方,就是安化老黑茶。

黑茶正確的沖泡方法:取茶10至15克,用壺或其它容器盛滿500毫升的水,煮至一沸時,將茶放入其中,待至壺中水再沸騰時,改用文火煮一至二分鐘,停火後,濾去茶渣,即可飲用。

4、男性夏季喝薑茶

夏天,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環境中,所以容易損傷脾胃,引發腹痛、腹瀉等疾病。此時,就需要吃點熱性的東西,來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用,還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

薑茶正確的沖泡方法:一杯水用一片姜即可,開水沖泡,熱飲。

男性喝茶的好處

1、提高肌肉耐力

研究發現,茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最爲顯著。

2、抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷,是天然的“防曬霜”。

3、保持身材

唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。

4、抵禦輻射

國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。臨牀研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。

不同茶的泡法

1、水

水的溫度在泡茶時起着最明顯和最直接的作用。泡芽葉細嫩的名貴綠茶用80℃左右水溫,花茶、紅茶、低檔綠茶用100℃沸水,烏龍茶、普洱茶、緊壓茶用100℃的沸滾開水。

2、用量

綠茶以100毫升水,投茶3克爲宜;紅茶可加至5克或以上,但泡水次數遞加,可反覆泡水多次;鐵觀音、烏龍茶、臺灣高山茶的正常投茶量是以幹茶佔泡茶具容量的1/3～1/2爲宜;普洱茶熟茶與鐵觀音相近,但生茶應減少投茶量。

3、時間

茶葉浸泡4～6分鐘後飲用最佳。因此時已有80%的咖啡因和60%的其他可溶性物質已經浸泡出來。此外。茶泡好之後,要在30～60分鐘內喝掉,否則茶裏的營養成分會變得不穩定。

適合男人喝的養生茶

　　喝茶一直都不是女性專屬，然而男性居多，男性和女性體質一般不同所以選擇的養生茶應該也是不同的，那麼適合男人喝的養生茶是什麼茶?下面我給大家介紹適合男人喝的養生茶，希望對你有用!

　　男人夏季養生茶

　　1：羅漢果茶

　　羅漢果茶也是最適合男性的養生茶之一，因爲現在很大一部分男士都喜歡吸菸，吸菸對肺部的傷害非常大，而且會常常引起咳嗽症狀，所以對於吸菸男來說，常喝羅漢果茶會有效幫助清咽利喉，強效養生。

　　2：葛花茶

　　最適合男性的養生茶之中，葛花茶是非常適合一些常常喝酒的男性，因爲酒精對肝臟的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清熱毒，護肝醒酒，效果十分顯著。

　　3：菊花枸杞茶

　　常常需要面對電腦的IT男，眼睛總是會覺得非常疲憊，而這些男性最適合的養生茶就是菊花枸杞茶，可以有效幫助改善視力，清肝明目。

　　4：苦丁茶

　　對於一些比較肥胖的男生來說，喝苦丁茶是最適合的一款養生茶，因爲苦丁茶中蘊含了苦丁皁甙、咖啡鹼、多酚類等成分，可以很好地降壓減肥，有效預防脂肪高。

　　男性養生“不可”

　　NO.1 肚子餓時不可硬挺

　　不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳痠軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經常飢餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。

　　NO.2 起居上不可硬熬

　　每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經，以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。

　　NO.3 口渴時不可硬忍

　　水是人體最需要的物質，中年人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水6～8杯爲宜。渴是人體缺水的信號，表示體內細胞處於脫水狀態，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。

　　NO.4 身體疲勞時不可硬撐

　　疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉痠痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀時，就不要再“硬熬”下去。應立即注意勞逸結合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作;思想要放鬆，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計較個人得失，應儘快採取保健措施，消除身心疲勞。

　　NO.5 如廁時不可硬憋

　　大便硬憋，可造成習慣性便祕、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發生，對健康均十分有害。因此，要養成定期大便和有了尿意就應立即小便的良好習慣。

　　NO.6 身體患病時不可硬扛

　　中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰痠、腿痛、便血等不適症狀不重視，聽之任之，強忍下去，終將拖延耽誤，釀成重症。因此，當身體患病時，應早些到醫院診治，儘快恢復身體健康，切忌病體硬熬而導致重病染身。

　　男性養生之寶

　　男性的護肝祕密-三七

　　酒對神經系統有興奮作用,適量飲酒可以提神醒腦，解除疲勞。酒精進入血液，可擴張血管，使血流量增加，故可加強血液循環，促進新陳代謝。按中醫的理論，酒能夠暢通血脈、散瘀活血、祛風散寒。

　　但酒喝多了會傷肝，三七能幫助你，呵護你的肝臟!

　　喝酒一時爽，肝臟壓力大!

　　酒精是導致酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝疾病的主要原因，由此轉化爲肝癌的比例高達70%以上，而中國的肝癌發病率佔全球的55%，死亡人數佔全球的45%以上，每年約130萬人體檢檢爲肝硬化患者，肝癌發病率逐漸增高。有研究發現，我國短短7年間，因爲大量飲酒導致酒精肝和脂肪肝患者上升了29倍，死亡人數直線上升了31倍。長期飲酒，使肝細胞發生脂肪變性、炎症壞死和纖維化，最終導致肝硬化和肝癌。

　　肝損傷持續發展，人體轉氨酶會急劇上升，會降低肝臟的排毒解毒、分解代謝血脂、血糖的能力，使得72%的人併發高血脂，60%的人出現糖尿病，53%的人會因肝臟無法很好過濾血液而導致心腦血管病。

　　肝臟是人體最重要的代謝器官之一，有着重要而複雜的生理功能。每天我們一開始張口進食，那麼，從食物的消化、吸收，到代謝廢物的解毒、排泄全過程，人體的肝臟都伴隨在側並起着重要的作用。肝臟也是人體最大的加工廠、血液庫、脂肪轉運站，僅每小時流經肝臟的血液總量就達約100升。所以，肝臟的生理功能對人體健康有極其重要的意義!

　　三七——男性養生至寶!

　　我們也說三七是男性之寶，對於常常應酬的男性尤其如此。大量的臨牀實踐和實驗研究也證實，三七具有強大的保肝作用，其原因主要有以下幾點：

　　1、三七能增加肝外臟器的血流量，改善肝臟微循環功能，保證細胞器氧和營養的供給，同時提高肝細胞的解毒、排毒功能，使損傷的肝細胞及其膜更易恢復，促進肝細胞的再生;

　　2、能消除血液的濃、粘、聚、凝狀態，改善肝循環，增加血流量，從而增強耐缺氧能力，改善組織缺氧及降低組織氧耗;

　　3、由於三七能修復損傷的肝細胞，因而對谷丙轉氨酶(ALT)、穀草轉氨酶(AST)的升高有顯著的治療作用，使之恢復正常;

　　4、三七具有降低血脂，促進蛋白質和肝臟DNA(核酸糖代謝)的合成，對血糖也有雙向調節作用，對脂肪肝有顯著的治療效果;

　　5、能擴張肝內膽管，增加膽汁的分泌和流量，從而達到消退黃疸的治療效果。

　　6、三七能抑制肝臟膠原合成，並促進肝臟膠原的降解和抑制肝靜脈下成纖維細胞及星狀細胞的增生，減少膠原纖維的形成，從而延緩阻止肝纖維化的進程，並對已形成的纖維化能促進其降解和吸收，而具有抗肝纖維化的作用。

　　7、三七具有免疫調節劑作用，與人蔘相似，使過低或過高的免疫反應恢復正常，而不干擾機體正常的免疫反應，對免疫性肝損傷有明顯的治療作用。

男性在夏季適合飲用哪些茶呢？男性飲茶的好處有什麼？

夏季的時候天氣比較炎熱，很多人容易出現上火或者是便祕的情況，所以需要吃一些清火消暑的食物，大多數的人會選擇喝一些清火的茶，特別是男性，其實有很多茶都是適合夏季喝的，那男性在夏季適合飲用哪些茶呢？男性飲茶的好處有什麼？

1、男性夏季適合的茶

山楂茶：

山楂比較可口，吃山楂可以起到消食導滯、活血化淤的作用。男性經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓

具體方法爲，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

菊花茶：

菊花茶是比較受歡迎的降火茶，菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

具體做法，每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

荷葉茶：

荷葉茶的保健功效很多，荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的男人最爲適合。

推薦做法：準備枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。

綠茶：

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

二子茶：

二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀

推薦做法：取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

葛根茶：

葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。

其製作方法爲，將葛根洗淨，切成薄片，每天取30克，加水煮沸後當茶飲用。

2、男性喝茶的好處

1、降血壓

臨牀試驗證明，用高濃度茶葉中的兒茶素可以降低血壓，多喝綠茶對易致中風和血管淤塞的人羣有益，因爲它可以使血管保持彈性，消除脈管痙攣，具有防止血管破裂的功效，茶葉中的咖啡鹼和兒茶素能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，透過血管舒張使血壓下降。

2、抗動脈粥樣硬化

茶葉中的兒茶素類，茶黃素，茶紅素具有抗血小板凝集，血液抗凝和促進纖溶的作用，茶葉既可以抑制動物細胞對脂質的吸收，又可以加速清除或分解進入主動脈壁的脂質。

3、醒酒

飲酒時或飲酒後喝幾杯較濃的烏龍茶或綠茶，一方面可以補充維生素C，保證肝臟對酒精的水解，防止出現酒精中毒;另一方面，茶葉中的咖啡鹼有利尿的作用，能加快酒精排出體外的過程。酒醉的時候，往往會因爲大腦神經呈現麻痹狀態而產生頭痛，頭暈，身體機能不協調的現象，喝茶可以刺激麻痹的大腦神經中樞，有效促進代謝，發揮醒酒的效能。

4、治療泌尿系統炎症

李時珍在《本草綱目》中已經指出，茶能利小便。現代研究證實，茶葉中含咖啡鹼，可可鹼，茶鹼等，這些生物鹼具有利尿的作用，能增強心臟和腎臟的功能，特別是氨茶鹼的利尿作用更大，在利尿的同時，茶又有殺菌消炎功效，所以喝茶對於腎盂腎炎，膀胱炎和尿道感染有輔助治療的效果。

男人夏天適合喝什麼茶

男人夏天一般可以喝綠茶、菊花茶、普洱茶等。

1.綠茶：

綠茶不屬於發酵茶，沒有氧化，最大限度保留了茶葉的各種物質。綠茶具有散風清熱、利尿消腫等作用。男人夏天飲用綠茶，能夠輔助起到降火的效果，但綠茶性寒，寒性體質的人羣注意少喝。

2.菊花茶：

菊花茶是一種以菊花爲原料製成的花草茶，性偏寒，味苦、甘，具有清熱解毒、清肝明目等作用，男人夏季飲用菊花茶，可以起到輔助降火的效果。但使用菊花的時候需注意適量，以免引起心火旺盛。

夏季男人喝什麼茶好又養生 男人夏季喝茶有講究

夏季天氣很炎熱，在飯後喝一點小茶還是不錯的養生方式，那麼夏季男人喝什麼茶好呢?在現代，茶的種類繁多，有叫得上名字的，還有叫不上名字的，在夏天這個特殊的季節裏，選對茶既可以養生，還可以去溼氣敗火，總之是好處多多，看來 男人夏季喝茶是有講究的，喝對了才更健康!下面我們一起去看一下夏季男人喝什麼茶好又養生。

一、綠茶

夏季男人喝茶首選的要數綠茶，綠茶中有着豐富的茶素，茶素對人體是非常好的，特別是在這個容易出汗的夏季。綠茶味道有點苦，可以清熱解毒。就像我們夏天吃苦瓜一樣，他們都有敗火的功效。另外，綠茶的顏色鮮綠，看着也很賞心悅目，給着炎炎的夏日帶來一抹清涼的綠意!

二、荷葉茶

荷葉茶和綠茶一樣，可以給人一種想要喝下去的衝動，因爲綠色在夏天給人一種清涼的感覺。據悉，荷葉茶還有通便潤腸的功能，在夏天人很容易上火，上火會引發便祕，如果你便祕了，你可以選擇荷葉茶。

三、菊花茶

泡好的菊花茶會散發出淡淡的幽香，這種香氣可以讓人靜心凝氣，喝過之後會讓覺得非常的舒服!菊花還可以用來製藥，所以菊花還有一種藥效，它可以預防感冒，當然你夏天感冒了，也可以喝點菊花茶，這對身體是很好的!

四、山楂茶

山楂茶就是用山楂切成幹之後泡製而成的，山楂茶味道酸酸的，夏天飯前喝一點，可以讓你胃口大開。我們都知道，山楂可以使人開胃，那麼山楂茶同樣也有這樣的功效。而且山楂茶市面上都有賣的，很容易買到!

以上爲大家推薦的這四種茶都適合在夏天喝，喜歡喝茶的朋友們可以試試看，也許會有意想不到的效果!

適合男生喝的12種養生茶

適合男生喝的12種養生茶

　　適合男生喝的12種養生茶，在中國，茶文化的歷史是十分悠久，有很多茶是非常的養生的，對於不同的人來說適合不同的養生茶，下面一起來看看適合男生喝的12種養生茶。

　　適合男生喝的12種養生茶1

　　 1、山楂茶

　　山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。

　　 2、葛根茶

　　葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。

　　 3、杜仲茶

　　可降低中性脂肪，因爲杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。

　　 4、黑枸杞茶

　　黑枸杞由於是野生的，所以又叫野生黑枸杞，野生黑枸杞可以治療肝腎陽不足，腰痠肌軟，遺 精，早泄等，素有“滋補軟黃金”之稱。

　　 5、菊花枸杞茶

　　男人因工作原因，需要經常面對電腦，菊花枸杞茶可以清肝護肝、清涼明目，常飲用菊花茶可有效改善保護視力，枸杞還有補腎、養肝、生精的功效。

　　 6、黃精茶

　　黃精茶味甘，性平，可以長期保養飲用，具有養陰補肺、滋腎填精、補脾益氣的作用。常喝黃精茶也可以改善男人因腎虛引起的腰肌痠軟，疲憊乏力的症狀。

　　 7、人蔘茶

　　人蔘性溫、味苦、微甜，可用於補腎、強心、抗疲勞等。人蔘可補元氣，生津止渴，常喝人蔘茶，可迅速恢復體力，增強人體免疫力，改善氣虛，提升性能力。

　　 8、羅漢果茶

　　大部分男人都有抽菸的習慣，煙中的有害物質被血液吸收，會引發冠心病、高血壓等，還易引起咳嗽。羅漢果茶苦中帶甜，可以很好的清咽利喉，經常喝對於抽菸男性有很大的好處。

　　 9、黃芪枸杞菊花茶

　　黃芪25克+菊花15克+枸杞15克。將3種花茶按次序放入茶壺中。在茶壺中衝入70-80度的熱水。蓋上蓋子，悶3-5分鐘過濾後飲用即可。黃芪能夠補氣昇陽，益衛固表。菊花能夠清熱散風，養肝明目。

　　 10、桔紅茶

　　取桔紅3-6g，綠茶5g，一起放入杯中，倒入開水沖泡，然後再放入鍋中隔水蒸約20分鐘，即可服用。桔紅可化痰止咳，理氣宣中，綠茶可消炎抗菌，兩者搭配，可以有效治療咳嗽痰多、咳不出等症狀。

　　 11、二子茶

　　取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。

　　 12、枸杞茯苓茶

　　茯苓10克+枸杞6克+少量紅茶。將枸杞和茯苓一起研碎成粗狀碎末。在茶壺中沏入兩三種花茶。用沸水將其沖泡三分鐘便可飲用。枸杞子具有補腎益精，養肝明目，補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。茯苓具有健脾和胃、寧心安神的功效。

　　適合男生喝的12種養生茶2

　　 一、薏苡仁茶

　　中醫認爲薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的'作用。其抗癌的有效成分爲薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。

　　取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺、壯陽的功效。常用於治療遺 精早泄、陽痿不舉、低下、心煩失眠等症。

　　 二、蝦米茶

　　蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

　　蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

　　 三、杜仲茶

　　杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最爲適宜。杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰爲腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。

　　宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以後逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然後每泡茶儘量瀝乾。

　　 四、龍眼茶

　　因爲龍眼中含有多種維生素，礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥，可供焙乾制罐或加工龍眼膏，是醫藥上的珍貴補品。

　　龍眼就有滋陰補腎的功效，建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因爲桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。

　　 五、枸杞茶

　　枸杞子自古就是補腎良藥。中醫理論認爲枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。枸杞對降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱“主渴而引飲，腎病消中”。

　　腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。

　　 六、西洋參茶

　　西洋參爲補腎之佳品，具有補氣養陰，清熱生津的功效，和人蔘有類似的補氣作用，但是少了人蔘的溫燥之性，用其滋補既可以達到補氣養陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。

　　將西洋參研成細粉狀，取5克，用紗布或濾紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋後約5分鐘即可飲用，可重複沖服幾次至無味爲止。

　　適合男生喝的12種養生茶3

　　 男性養生茶一、黑米茶

　　男性需要負責養家餬口，生活壓力大，日常應酬飲酒頻繁，容易腎虛，需要補腎。中醫講，黑色入腎。所以黑米茶是男性養生首選茶。

　　其可以治療男性腎虛引起腰膝痠軟。還可以滋陰壯陽，補氣血，調理腸胃，緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下，炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。

　　 男性養生茶二、綠茶

　　男性體質強，活力大，容易上火。可以常喝綠茶。綠茶是生茶，未發酵加工，曬乾可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素，茶酚等營養成分，去火效果顯著，還可以軟化血管，通便潤燥。很多男性中年發福後有大肚腩，可以多喝綠茶去油脂效果不錯。

　　 男性養生茶三、薏米茶

　　薏米茶非常適合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出現三高症狀，常喝薏米茶可以降血壓，降膽固醇，降血脂。可以軟化血管，保護心臟。還可以利尿消腫，健脾除溼。另外，薏米還有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

　　 男性養生茶四、牛奶紅茶

　　大家都知道紅茶有暖胃的功效，這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎上又加入了一些牛奶養胃效果更好。它能夠消除胃部炎症，保護胃粘膜，還能夠治療胃潰瘍。

　　 男性養生茶五、蕎麥茶

　　脾胃失調會導致食慾不佳，此時喝蕎麥茶可以調理脾胃，增強食慾。另外，身體虛弱，經常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調理身體。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。

　　 男性養生茶六、桂花茶

　　腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅寒，散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽。對於腹脹腹痛也有一定的療效。

　　 男性養生茶七、山楂蜂蜜茶

　　家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾養胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗淨去籽放入杯中，用熱水沖泡10分鐘，山楂口感偏酸，可以放入適量蜂蜜調味飲用。

　　 男性養胃茶八、四君子茶

　　男性朋友工作壓力大，有時工作需要會經常飲酒導致脾胃不和，所以四君子茶特別適合男性朋友用來補氣血，調理身體。將黨蔘，茯苓，白朮，甘草洗淨放入鍋中，倒入冷水開火煮沸。水開後5分鐘關火，濾渣留汁飲用即可。

男性夏天適合喝哪些茶-適合男性夏天喝的15種養生茶

男性夏天適合喝哪些茶-適合男性夏天喝的15種養生茶

　　夏天天氣炎熱,容易出汗,特別是一部分喜歡運動的男生,夏天運動時出汗多,人體津液消耗更大,那男人夏天喝什麼茶好呢?下面，我爲大家分享適合男性夏天喝的15種養生茶，快來看看吧!

　　三花清涼茶

　　該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜男性飲用。

　　茅根冬瓜茶

　　茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。把茅根及冬瓜洗淨，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛溼解暑的'功效，相輔相成，常常用於治療夏熱中暑，小便不利，熱性煩渴等。

　　金銀花茶飲

　　金銀花泡洗，山楂洗淨切碎，菊花淘淨，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

　　菊花茶

　　菊花茶有清熱去火的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

　　陳皮涼茶

　　將幹橘皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。男性常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　桑菊茶

　　將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對男性風熱感冒也有一定療效。

　　竹葉青茶

　　竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛溼的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶慄香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

　　鮮藕涼茶

　　鮮藕75克，洗淨切成片，加水用文火煮。待鍋內水剩下23，放入適量的白糖，冷卻後即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養胃的功效，適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。

　　薄荷涼茶

　　取薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻，有提神醒腦的功效。

　　菊銀茶

　　將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。可消暑、清熱排毒，減肥降脂。

　　消暑養陰茶

　　取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗淨後放入鍋中加水，煮沸十分鐘後加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘後加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養陰，治中暑內熱。

　　苦瓜茶

　　取苦瓜一條，洗淨，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設法蓋封(可用牙籤)，懸掛於通風處陰乾，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。男性常飲苦瓜茶可治夏日口乾、煩躁、小便黃赤等症。但胃寒者和孕婦慎用。

　　蓮子心茶

　　蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

　　苦丁茶

　　苦丁茶是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇，回甘味不強烈。

　　西瓜皮涼茶

　　原料很簡單，爲西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。

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