怎樣戒煙更容易
吸煙100根,乳癌增三成
美國西雅圖福雷德哈金森癌症研究中心對2004~2010年西雅圖市女性乳腺癌患者的相關數據進行了梳理分析,證實女性一生抽100根香煙就會使其罹患乳腺癌的危險增加至少30%。每天抽一包香煙,煙齡至少10年,且還在抽煙的20~44歲的女性,罹患雌激素受體陽性乳腺癌的危險增加60%。
每天一根煙,心臟病風險增3倍
有些人或許覺得抽一兩根煙對健康不會有什麼危害。但英國一項研究發現,每天僅僅吸一根煙,罹患心臟病的風險也會增加3倍。
吸煙增加口腔癌風險
吸煙喝酒是口腔癌的主要危險因素,美國75%的口腔癌與此有關。國內的一項研究發現,男性口腔癌患者中有明確吸煙史的佔88%,重度吸煙者患口腔癌和喉癌的危險性是正常人的20倍左右。
戒煙不妨試試食療方
蘿蔔能戒煙:蘿蔔酸與香煙中的化學物質結合讓人產生乏味甚至苦澀的味覺,其次蘿蔔富含膽鹼類物質,能夠補充戒煙者因為戒煙而減少的乙酰膽鹼,防止戒煙者因戒煙產生的精神疲勞、情緒低落等不良現象。檳榔有助戒煙:因為檳榔鹼與毛果芸香鹼非常相似,而毛果芸香鹼大劑量使用時又可以表現出煙鹼的作用。所以不少戒煙者在檳榔上面鑽個小洞,放入煙油,再把檳榔放進熱開水裏一個多小時,最後把檳榔取出來時不時聞幾下,連續幾天之後,煙癮就會大減。戒煙者可以煮食黑糖豆腐:方法是取豆腐一塊,戳數孔後加入黑糖一大湯匙,一起用電飯鍋蒸30分鐘,每到想抽煙時,就吃上幾匙,以後一聞到煙味就不想吸了,不過攝取份量也要有所節制,以免吃進過多熱量。吃柿餅戒煙:想戒煙的人可在煙癮來之前吃柿餅1個,1月內不間斷,可幫助戒斷煙癮,煙癮特別大的人更需要適量補充柿餅。
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被熱水燙瞭解決方法
1、如果燙的不嚴重,將手用自來水龍頭沖洗。2、水流不宜過多,可以起到降温、止疼的作用。3、將燙傷的手放在涼水中浸泡一會。4、水温不能過於涼,以免造成凍傷的可能。5、燙傷出現水泡、潰破是不適宜在冷水中浸泡的。6、燙傷沒有出現紅腫,不用塗抹牙膏、香油等物品。...
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女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保濕作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
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胰腺的用途都有哪些
1、具有分泌功能,可以消化身體中的中和胃酸。2、還能夠促進身消化糖和脂肪。如果長期的不注意飲食,而且經常喝酒,很有可能會增加患有胰腺出現疾病,比如膽結石或者胰腺炎,所以在生活中一定要有良好的生活和飲食習慣,減少胰腺出現疾病。...
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吃香椿鹹菜有什麼危害,吃香椿鹹菜對身體有哪些壞處
1、加重腎臟負擔香椿鹹菜中含有大量的鹽分,食用過多會增加體內鈉離子的含量,為了促進體內多餘的鈉離子排出體外,腎臟和心臟的負擔加重,長期大量食用香椿鹹菜會損害腎臟,容易出現身體不適的情況。此時需要停止長期食用鹹菜,並且吃一些有補腎作用的食物。2、水腫香椿鹹...