辣木葉的五種烹飪技巧分享
1、辣木葉烘蛋。
材料:酥炸粉半茶匙,雞蛋2個,辣木嫩葉1碗,食用油。
做法:先用少許清水將酥炸粉熔化。將雞蛋打成蛋汁,再加入洗淨的辣木嫩葉與酥炸粉水,攪拌均勻。將油倒入熱鍋中,先用中火使蛋汁凝固,再轉為小火慢煎,至兩面呈金黃即可。
2、辣木冷盤。
材料:辣木葉,花生辣醬,番茄醬或辣椒醬。
做法:沸水裏放入辣木葉或花煮5至10分鐘,把樹葉或花撈起停水,與花生辣醬,番茄醬或辣椒醬拌吃。
3、辣木排骨湯。
材料:辣木2公斤,水4000毫升,排骨2斤,紅蘿蔔2根,荸薺10顆,鹽適量。
做法:先將辣木與水煮成湯底。排骨川燙去血水。將排骨放入濾淨的湯頭中煮30分。再下紅蘿蔔與荸薺,再煮30分,起鍋前加鹽調味即可。
4、辣木葉清雞湯。
材料:土雞切塊(1/4只),薑片,辣木嫩葉,辣木葉梗,鹽少許。
做法:先將土雞切塊,用清水洗淨汆燙過。待水滾後放入薑片,土雞塊,辣木葉梗,熬煮至雞肉熟透。起鍋前撒上洗淨的辣木嫩葉,加入少許鹽調味即可。
5、辣木葉肉卷。
材料:里肌肉薄片,辣木葉,蛋汁,麪包粉,食用油。
做法:先將里肌肉薄片醃過。再將洗淨的辣木葉用里肌肉薄片捲起來,以牙籤固定後沾蛋汁及麪包粉,入鍋油炸至呈金黃色即可。上桌前將肉片卷斜切裝盤。
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用什麼方法可以去濕氣
1、食療祛濕。食療可以有效去除濕氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛濕效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米鬚湯等。2、...
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早上跑多少公里合適減肥,早上跑步多少可以減肥
1、如果按照六到八分鐘的配速,我們每天堅持5km的跑步就能夠很好的減肥,換算成時間,我們每天運動30分鐘左右就能夠達到良好的燃脂效果!2、如果我們每天運動的距離少於5km,這不是説不能減肥,只是説跑步減肥的效果不能達到最好!因為隨着運動時間的增長,尤其是在跑步20分鐘...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行為,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體為了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...