豆乳是什麼東西
生活常識3.08W
豆乳又叫豆漿、豆奶,其主要成分為大豆,將大豆放入水中浸泡一夜的時間後,取出使用石磨或者榨汁機研磨成漿狀,過濾後倒入鍋中煮沸,即可製成,但豆乳要現做現用,不宜存放過長的時間。
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,非常適合於各種人羣,包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
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