早餐能不能吃木瓜,早餐吃木瓜好嗎
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1、早上吃木瓜是有好處的,但是注意不要過量食用以及糖耐量異常的人不建議空腹食用。
2、早上吃木瓜有好處,因為木瓜含有酶,能消化蛋白質,有利於身體對食物進行消化和吸收。如果是飯後吃木瓜,不僅可以促進營養的吸收,而且還有促消化的作用。
3、早上吃木瓜也要注意不能過量食用。因為木瓜含有大量的水分,如果食用大量的木瓜也就相當於喝大量的水,大量的水分在胃腸道內不能被完全的消化吸收,便會出現腹瀉的情況!
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