無骨鳳爪的熱量是多少大卡
無骨鳳爪的熱量是多少大卡,一起來看看小編今天的分享吧。
作為零食,無骨鳳爪很多人都愛吃,不過需要注意的是,它的熱量可是不低的。
無骨雞爪以雞爪為原料,雞爪本身就是高熱量的食材,再加上製作的時候添加了很多調料,其單位熱量一般在每一百克100-200大卡左右,此外還含有一定的脂肪和蛋白質等營養物質,一次性吃幾個無骨鳳爪的話,攝入的熱量還是比較高的。
拓展小知識:
吃無骨雞爪會不會長胖
一般來説,一個無骨雞爪大概100多克的樣子,吃了會攝入100多大卡的熱量,人體每天正常攝入熱量也有2000多大卡,正常只吃一個的話,不會導致熱量攝入超標;如果如果一次吃幾個或者經常吃的話,還是會導致熱量超標攝入,如果不通過運動及時消耗掉熱量的話,就會轉變成脂肪,導致長胖。
因此,綜上所述,吃無骨雞爪會不會導致長胖主要還是看吃的量,當然,這也和個人體質有關,有的易胖體質的朋友可能即使少量吃一些也會長胖。
減肥可以吃脱骨鳳爪嗎
不建議吃。
減肥期間需要嚴格控制每天的熱量攝入,像無骨雞爪這類零食類食品都屬於額外的熱量攝入來源,是要儘量遠離的;另外,無骨雞爪的口味較重,減肥期間應該清淡飲食,健康飲食,遠離高油、高鹽的食物。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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