粽子可以當主食吃嗎

1、可以，粽子主要是由糯米製作而成的，確實是可以當主食食用的，但是不宜長期把粽子當主食食用，因為糯米黏性大，不好消化，如果長期食用的話容易引起消化不良、便祕等問題。

2、吃粽子要在白天吃，在睡前千萬不要吃這種難消化的東西。特別是9點後，吃進去的東西更不能完全消化，所以要避免睡前吃。