普通人如何才能開發出大腦的潛能

普通人開發出大腦的潛能的方法如下：

1、讀一本好書：讀書會激發想象力，當你讀書時，你的大腦不能持續在反映畫面，讀書讓你的大腦開始工作；

2、練習冥想：冥想的方式有很多種，最簡單的形式，就是花一點時間獨處達到放鬆和集中思考的方式；

3、獲得大量的休息：缺少睡眠能夠影響你吸收新信息的能力，這意味着通宵達旦地補習的效率很低，你的大腦需要休息，工作在其最佳效能；

4、規律地鍛鍊：心血管運動通過改善血液到大腦的流動從而改善大腦功能，鍛鍊實際上幫助擴大大腦的體積；