羽毛球反手要領
綜合知識3.22W
羽毛球反手要領:
1、擊球前,判斷來球落點,步伐到位,身體放鬆,上身可以適當前傾。
2、擊球時,腰部用力,上身自然挺直帶動身體旋轉,手臂按照外旋到內旋再到外旋的方式引拍,肘部向上抬起。擊球瞬間握緊球拍,手腕外旋,前面的腳踩住地面發力。可以依照具體擊球線路適當調整力量和拍面角度。
3、擊球后,後面的腿向前跟進一小步,前面的腿因為發力後自然蹬轉回位。也可以依靠步伐走到頭頂區的擊球位置,用正手擊球。
標籤:羽毛球
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