準媽媽容易忽略的食譜
養生保健1.81W
由於現代社會的發展,人們對孩子的期望值越來越高,但是孕婦的心理和生理壓力也與日俱增。為了不讓孩子輸在起跑線上,準媽媽們一定要注意自己的營養攝入。
步驟/方法:
準媽媽們大部分都會及時的補充蛋白質和維生素,但是往往忽略了纖維素的補充,本來懷孕後,運動量很小,就會誘發便祕的發生。紅薯是一種粗纖維的食物,可以勝任清道夫的角色。
另外,準媽媽們很容易沒有胃口,可以熬製山楂粥,有促進胃酸分泌的效果。
最後還是要提倡一下,多喝湯,特別是魚湯,含有不飽和脂肪酸,可以促進寶寶的大腦發育。
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被熱水燙瞭解決方法
1、如果燙的不嚴重,將手用自來水龍頭沖洗。2、水流不宜過多,可以起到降温、止疼的作用。3、將燙傷的手放在涼水中浸泡一會。4、水温不能過於涼,以免造成凍傷的可能。5、燙傷出現水泡、潰破是不適宜在冷水中浸泡的。6、燙傷沒有出現紅腫,不用塗抹牙膏、香油等物品。...
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板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就説板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹説:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏説,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
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蘑菇和西紅柿能一起吃嗎
1、蘑菇西紅柿能一起吃。2、蘑菇和西紅柿裏面的營養價值豐富,二者可以一起搭配着吃,可以炒菜也可以煲湯。蘑菇裏富含蛋白質和維生素D等營養成分,具有提高機體免疫力的作用。西紅柿裏富含番茄紅素、維生素、鎂、鉀等營養元素,能量低有減肥、美容養顏的功效。...
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土丁桂有哪些功效與作用
土丁桂的功效與作用:1、土丁桂甘微苦,平,入肝、脾、腎臟。主要功效有養脾健胃、助消化等等。2、土丁桂還可以作為食材,當香料使用,可以用來燉雞、燉鴨、排骨等等,味道非常的鮮美可口。3、土丁桂主要可以清熱,利濕。可治黃疸、痢疾、淋濁、帶下、疔腫、疥瘡等等。4、取...