柿子和芹菜可以一起食用嗎

1、柿子和芹菜能一起吃，柿子和芹菜搭配適量食用不僅不會對身體產生影響，還可以為機體提供營養。

2、芹菜中含有大量植物蛋白、粗纖維、維生素、鉀，食用後可以為人體補充能量及電解質，還可以增強體質，防止由於缺鉀導致身體乏力等症狀出現。而柿子中含有大量的果糖、果膠、胡蘿蔔素、維生素C等營養物質，口感酸甜且營養比較豐富，其中含有的維生素C具有強抗氧化性，可以清除體內部分自由基，適量食用還有一定抗衰老的作用。柿子和芹菜中都含有豐富的膳食纖維，食用後可以促進腸胃道蠕動，防止便祕的情況出現。如果正處於減肥期間，也可以每天適量食用柿子和芹菜，以輔助減肥。

3、柿子中還含有大量的鞣酸、果膠等物質，如果脾胃較虛弱且經常出現腹脹、腹瀉等症狀的人羣，要注意削皮適量食用，並避免一次性吃太多，以免對胃腸黏膜產生刺激，出現消化不良的情況。此外芹菜屬於光敏性蔬菜，過敏體質的人羣應注意減少芹菜的攝入，以免日曬後誘發皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應。