吃薏米紅豆的功效與作用
1、吃薏米紅豆有祛濕、補腎消腫、潤腸通便、美容護髮的好處。紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆常用於煮飯、煮粥、做赤豆湯,用來做成豆沙作為餡料,美味可口。而薏米是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,與紅豆一起搭配熬粥食用,對於濕熱體質有一定食療效果。
2、祛濕:紅豆薏米能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用,可以直接作為主食,是祛濕健脾的佳品。
3、補腎消腫:紅豆薏米能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效。
4、潤腸通便:紅豆薏米屬於高纖維、低脂肪的食物,食用過後有潤腸通便的效果。
5、美容護髮:紅豆薏米具有營養頭髮、防止脱髮,並使頭髮光滑柔軟的作用。還可以使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點,對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。
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黃黃苗的功效與作用
1、黃黃苗也就是蒲公英,是一種中藥。從中醫角度來講,蒲公英清熱、利濕、解毒,具有一定的預防感冒、消腫除斑、滅菌消炎的作用。2、平時使用一些黃黃苗浸泡在水中,然後飲水可以有效的緩解便祕,並且可以增強人體的免疫力。3、從營養學的角度來講,這種黃黃苗之中含有大...
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
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金桔乾的功效與作用,吃了它對人體有什麼積極的影響
1、金桔幹含有豐富的維生素A,具有預防色素沉澱、增加皮膚彈性,以及延緩衰老,避免肌肉鬆弛等作用。另外常食金桔幹可以理氣止咳、健胃化痰,有預防哮喘的功效。2、金桔幹還含有豐富的維生素C,對於身體有解毒功能,可以保護眼睛、增強身體免疫力,以及對膽囊炎、肝炎、氣管...
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吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...