痤瘡吃什麼食物比較好
養生保健2.64W
1、得了痤瘡,要注意良好的飲食習慣。可多吃以下的食物:多吃清淡食物,例如黃豆、豆腐、蓮藕、瘦豬肉、苦瓜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、銀耳、黑木耳、等。
2、多吃維生素,尤其是含有維生素A的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生,可調解皮膚汗腺,消除粉刺。例如:金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
3、可多吃水果,由於水果不但能補充維生素和水分,還能滋陰降火。多吃含鋅豐富的食物。例如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。
標籤:痤瘡
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長期喝酸奶的危害
1、在平時生活中長期的喝酸奶是會導致自己的身體出現長胖的情況的,因為酸奶中含有的營養物質含量雖然比較豐富,但是其中含有的脂肪含量也比較多,食用之後會導致自己的身體內的脂肪含量出現增多的情況,所以在平時生活中的話並不建議經常的喝酸奶,而且在現在生活中購...
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焦糖瑪奇朵的功效和作用
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吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...