吃帶魚的好處與壞處

1、帶魚之中含有非常豐富的不飽和脂肪酸，能夠促進新陳代謝，而且其中的鎂元素也比較豐富，能夠預防高血壓、心肌梗死等症狀。其中的蛋白質、鈣離子都非常豐富，能夠增強人體的免疫力。

2、但是需要注意，吃帶魚也是有壞處的，因為它本身屬於一種發物，吃多之後會導致過敏性疾病症狀加重，從而不利於身體健康，所以有過敏性疾病的人羣慎用。