新陳代謝快容易瘦嗎,新陳代謝快是否容易瘦
生活常識1.15W
1、新陳代謝快比代謝一般或慢的人會比較容易瘦;
2、新陳代謝快可以快速的把吃進行食物轉化為能量並加以利用,但這不代表就可以沒有節制的吃喝,如果攝入量超過消耗量還是會引起肥胖,代謝快的人減肥還是要控制飲食,限制高脂肪、高熱量、高糖分等食物攝入,增加水果、蔬菜攝入,每天還要進行體育鍛煉,消耗多餘能量,減少脂肪生成。
標籤:新陳代謝
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