桂花糕熱量高嗎
桂花糕熱量高嗎,一起來看看小編今天的分享吧。
桂花糕的熱量比較高,基本上每100克桂花糕的熱量在266卡路里左右,就相當於一個成年男子跳繩20分鐘,跑步30分鐘,可以消耗完畢。
桂花糕是用糯米粉、糖和蜜桂花為原料製作而成的美味糕點,是中國特色傳統小吃。桂花糕含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等營養成分,口味香甜可口,具有濃郁的桂花清香。
拓展小知識:減肥可以吃桂花糕嗎
對於許多人而言,桂花糕就相當於是童年的回憶,會有幽香的桂花味道,而且味道比較甜美。桂花糕雖然很好吃,可是卻擁有着較高的熱量,所以並不適合想要減肥的人羣。桂花糕的製作原材料會含有較高的糖分和高碳水化合物,熱量比較高,如果一次性吃桂花糕比較多,或者吃桂花糕過於頻繁,加上沒有正確的鍛鍊就容易會造成脂肪的堆積,出現明顯的肥胖現象,所以想要減肥的人羣建議不要吃桂花糕。
桂花糕食用注意事項
對於桂花糕的食用,一定要注意適可而止,因為食用桂花糕特別容易導致人長胖,對於肥胖,高血壓人羣,應當少吃桂花糕。桂花糕確實是一個甜蜜的零食,但是最好少吃為妙。由於桂花糕的原料為白糖和蜜桂花等,因而糖尿病患者應忌食。
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