家常醬爆雞心的做法
雞心蛋白質含量很高,還有很多微量元素。最近天氣轉涼,雞心就上市了。我不喜歡買雞雜,雞心看着很清爽,就買了些,做個開胃菜,醬爆雞心。今天用的是排骨醬。不同醬料,不同口味
將菜場買來的雞心用剪刀剪開血管,清洗乾淨血凝塊,用鹽抓去血水。胡蘿蔔切片備用。
在雞心表面切十字花,下開水鍋李焯水,撈出後清洗乾淨
鍋內爆香葱段和薑片,撈出不要
加入兩勺排骨醬,翻炒至起泡
醬香味出來後加入雞心翻炒均勻,淋入少許料酒和撒入適量白糖。
加入胡蘿蔔翻炒,倒入少量清水,蓋上鍋蓋一分鐘。待汁水未收幹前,加入雞精,出鍋。帶着一點點醬汁的雞心下面很合適。
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