南瓜玉米粥的做法
玉米粥的做法 1.锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软 2.将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出 3.将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,可以用来煮粥 4.如果直接把
今天我们将学习如何制作美味养生的南瓜玉米粥。首先将材料都准备好,将南瓜去皮去瓤,然后切成小块备用。
主料 南瓜小南瓜半个 糯米豆浆机量杯一杯 牛奶一袋200ml左右 清水 豆浆机做南瓜粥的做法步骤 1. 把小半个南瓜剁成碎块 因为要用豆浆机做 所以不能很大块 2. 用豆浆机配的量杯 盛一小杯糯米( 我家的豆浆机是九阳的植物奶牛系列的 ) 然后洗干净
然后开火烧水,水沸后倒入南瓜和玉米粒,接着将水倒入玉米面中充分搅拌,水沸后倒入调制好的玉米面,盖锅盖熬制三分钟,出锅装入碗中,完成。
玉米粥的做法 1.锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软 2.将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出 3.将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,可以用来煮粥 4.如果直接把
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主料
南瓜小南瓜半个 糯米豆浆机量杯一杯
牛奶一袋200ml左右 清水
豆浆机做南瓜粥的做法步骤
1. 把小半个南瓜剁成碎块 因为要用豆浆机做 所以不能很大块
2. 用豆浆机配的量杯 盛一小杯糯米( 我家的豆浆机是九阳的植物奶牛系列的 ) 然后洗干净备用
3. 把切好的南瓜块和糯米都倒到豆浆机里
4. 把一袋牛奶到近豆浆机里,我用的牛奶 是三元袋装牛奶 豆浆机都有水位线 如果倒进牛奶不够水位线的话 就再倒一些清水 然后盖上盖子,选择米糊键(选豆浆键应该也行) 然后就等着香喷喷的南瓜粥出炉把! 哈哈
5. 15分钟左右。豆浆机提示完成 打开一看 金灿灿的南瓜粥大功告成啦 ! 真的味道很香浓 喜欢吃甜的放点糖 老人就别放了 有降血脂的功效喔!
嫩玉米粥怎么做好吃,嫩玉米粥的家常做法
玉米粥的做法
1.锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软
2.将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出
3.将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,可以用来煮粥
4.如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊
5.继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好的玉米面糊,边倒边搅拌,水沸腾后,玉米粥就慢慢粘稠了。呵呵
6.把切好的菜倒入粥中拌匀,如果加一勺甜味的宝宝奶酪搅拌均匀,小孩子会喜欢喝的
玉米粥,南瓜粥,芝麻红枣粥怎么做法
玉米粥:
主料
玉米面(黄) 适量
辅料
蚕豆 少许
胡萝卜 少许
虾 3只
菠菜 少许
调料
奶酪 1小匙
水 适量
玉米粥的做法
1.锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软
2.将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出
3.将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,可以用来煮粥
4.如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊
5.继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好的玉米面糊,边倒边搅拌,水沸腾后,玉米粥就慢慢粘稠了。呵呵
6.把切好的菜倒入粥中拌匀,如果加一勺甜味的宝宝奶酪搅拌均匀,小孩子会喜欢喝的。
南瓜粥:
【制作食材】南瓜、糯米粉
【制作流程】
各式南瓜粥成品 (20张)
1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟
2、取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下
3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开
4、糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖即可
ps:煮的时候最好向同一方向不停的搅动,以防糊底
芝麻红枣粥
用料
主料
大米 1小碗
辅料
枣(干) 15克
芝麻 10克
调料
水 适量
红枣黑芝麻粥的做法
1.大米洗干净用冷水浸泡半小时,捞出沥干水份备用
2.红枣洗净去核、黑芝麻去杂质备用
3.冷水烧开后,放入大米(大米、水=1:7)
4.用大火煮沸后,加入红枣肉、黑芝麻,转小火慢慢熬煮
5.熬煮时用勺子搅拌几次,锅盖用筷子垫起以防溢出
6.要出锅前几分钟可用勺子顺时针搅拌,粥会更加黏稠
健康小常识
1、关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多的讲究,俗称“吃春”。中医认为春季为肝火旺盛之时,多食酸性食物会使肝气过盛有损脾胃,所以春天宜少吃酸、多吃甜。
2、春天是人体生理机能,新陈代谢最活跃的时期,户外活动也会比冬天增多,体力消耗较大。但此时的脾胃偏弱,胃肠的消化能力又较差,不适合吃过多的油腻食物。所需的热量可以由甜食供应,红枣正是这一季节的养脾甜食。
3、有句俗语“女人不能三日无枣”,女生因自身的原因,最易患的就是“气血两亏”的症状。肤色暗淡都是气血两亏惹的祸,红枣正可补气、安神,春季也正是食用的绝佳时期。
4、在熬红枣粥的时候加些黑芝麻,也可帮助改善皮肤的弹性,使皮肤更细致。有这样的功效是因黑芝麻中含丰富的维生素B和E,也是众多专家学者口中改善皮肤的最佳食物。
用豆浆机怎么做南瓜玉米粥的步法
主料
南瓜小南瓜半个 糯米豆浆机量杯一杯
牛奶一袋200ml左右 清水
豆浆机做南瓜粥的做法步骤
1. 把小半个南瓜剁成碎块 因为要用豆浆机做 所以不能很大块
2. 用豆浆机配的量杯 盛一小杯糯米( 我家的豆浆机是九阳的植物奶牛系列的 ) 然后洗干净备用
3. 把切好的南瓜块和糯米都倒到豆浆机里
4. 把一袋牛奶到近豆浆机里,我用的牛奶 是三元袋装牛奶 豆浆机都有水位线 如果倒进牛奶不够水位线的话 就再倒一些清水 然后盖上盖子,选择米糊键(选豆浆键应该也行) 然后就等着香喷喷的南瓜粥出炉把! 哈哈
5. 15分钟左右。豆浆机提示完成 打开一看 金灿灿的南瓜粥大功告成啦 ! 真的味道很香浓 喜欢吃甜的放点糖 老人就别放了 有降血脂的功效喔!
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1.锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软
2.将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出
3.将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,可以用来煮粥
4.如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊
5.继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好的玉米面糊,边倒边搅拌,水沸腾后,玉米粥就慢慢粘稠了。呵呵
6.把切好的菜倒入粥中拌匀,如果加一勺甜味的宝宝奶酪搅拌均匀,小孩子会喜欢喝的
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