怎样能美白牙齿
养生保健1.61W
小时候牙齿白白的,长大后没有好好刷牙,牙齿变得黄黄的了,一口黄牙,说话特别尴尬,用了一些好的方法,现在牙齿白白的,不用去医院洗牙了.
步骤/方法:
先倒一小口白醋嘴里,含半分钟,这时候嘴巴会有一点点的刺痛,赶快把白醋吐出来,用清水清一下嘴巴,再用牙膏刷牙,刷牙前嘴巴里不要含水,就干刷牙,两分钟后再用清水漱口.
将新鲜的柠檬洗干净,切成片,取一小片放进嘴里,嚼一分钟,再吐出来,用牙刷刷牙,用柠檬水刷牙可以把牙齿上的黄渍刷下来.
少吸烟喝酒,少喝可乐,咖啡这些饮料,每天坚持早上晚上各刷一次牙,多喝水,也可以去医院洗牙,洗牙对牙齿没什么坏处,每年洗一次就行,不能多洗.
-
如何进行晨跑
1、首先,晨跑前应该补充水份和适量食物,但不应吃的太饱或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物质。2、其次,应该选取公园或者操场空旷的地方,空气清新的环境下能倍增晨跑功效。而马路边有太多尾气,吸入后对身体不好。3、然后,晨跑的速度可以快慢结合。一味的...
-
韭菜牛奶一起吃的后果是什么
1、一起吃会拉肚子。韭菜中含有大量的草酸,牛奶中含有钙离子。韭菜牛奶一起吃会形成草酸钙。草酸钙会出现钙超载引起细胞膜的破裂,导致大量的释放溶酶体,对于细胞本身会出现自溶的结果。2、牛奶里含有大量的蛋白质,可以和富含维生素类的食物进行食用,可以增强自身的...
-
人参果的功效与作用吃法,人参果的功效与作用
1、缓解喉肿:说到人参果,它的功效在于它丰富的汁液,这种汁液能够缓解人们咽喉发炎肿痛的症状,可以缓解缺水导致的口干舌燥。2、防治疾病:其次是人参果含有硒元素,这种元素能够预细胞发生病变,阻止了肿瘤细胞进一步的扩散。保护人体活性细胞能够正常的成长,预防心病和血...
-
板栗养生法,板栗养生法介绍
1、早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。2、北京市南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿...