如何使得牙齿美白
养生保健3.3W
很多人都很希望自己能有一口美白的牙齿,让自己的笑容更加美丽。所以想让自己的牙齿美白的话,需要我们在日常中给与更多的护理。那都需要我们做些什么了?
步骤/方法:
进行有效的刷牙。使用软毛牙刷或者纳米牙刷,而且在刷牙的时候,用力或者强行刷牙。每天要保证至少刷牙两次。这样的话可以有效的防止牙黄和牙渍的出现。
在生活中的一些食物会给牙齿留下颜色。比如咖啡、红酒、茶叶、碳酸饮料等。所以在食用这些食物之后,要多多的漱口保持牙齿的颜色正常。
吸烟很容易造成牙齿发黄发黑。而且不利于身体健康。所以如果有吸烟的话,尽量减少吸烟,在吸烟之后多用漱口水漱口,来清理口腔中残留的焦油等有害物质。
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核桃的作用与功效
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覆盆子泡酒的方法
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