怎样戒烟更容易
吸烟100根,乳癌增三成
美国西雅图福雷德哈金森癌症研究中心对2004~2010年西雅图市女性乳腺癌患者的相关数据进行了梳理分析,证实女性一生抽100根香烟就会使其罹患乳腺癌的危险增加至少30%。每天抽一包香烟,烟龄至少10年,且还在抽烟的20~44岁的女性,罹患雌激素受体阳性乳腺癌的危险增加60%。
每天一根烟,心脏病风险增3倍
有些人或许觉得抽一两根烟对健康不会有什么危害。但英国一项研究发现,每天仅仅吸一根烟,罹患心脏病的风险也会增加3倍。
吸烟增加口腔癌风险
吸烟喝酒是口腔癌的主要危险因素,美国75%的口腔癌与此有关。国内的一项研究发现,男性口腔癌患者中有明确吸烟史的占88%,重度吸烟者患口腔癌和喉癌的危险性是正常人的20倍左右。
戒烟不妨试试食疗方
萝卜能戒烟:萝卜酸与香烟中的化学物质结合让人产生乏味甚至苦涩的味觉,其次萝卜富含胆碱类物质,能够补充戒烟者因为戒烟而减少的乙酰胆碱,防止戒烟者因戒烟产生的精神疲劳、情绪低落等不良现象。槟榔有助戒烟:因为槟榔碱与毛果芸香碱非常相似,而毛果芸香碱大剂量使用时又可以表现出烟碱的作用。所以不少戒烟者在槟榔上面钻个小洞,放入烟油,再把槟榔放进热开水里一个多小时,最后把槟榔取出来时不时闻几下,连续几天之后,烟瘾就会大减。戒烟者可以煮食黑糖豆腐:方法是取豆腐一块,戳数孔后加入黑糖一大汤匙,一起用电饭锅蒸30分钟,每到想抽烟时,就吃上几匙,以后一闻到烟味就不想吸了,不过摄取份量也要有所节制,以免吃进过多热量。吃柿饼戒烟:想戒烟的人可在烟瘾来之前吃柿饼1个,1月内不间断,可帮助戒断烟瘾,烟瘾特别大的人更需要适量补充柿饼。
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胰腺的用途都有哪些
1、具有分泌功能,可以消化身体中的中和胃酸。2、还能够促进身消化糖和脂肪。如果长期的不注意饮食,而且经常喝酒,很有可能会增加患有胰腺出现疾病,比如胆结石或者胰腺炎,所以在生活中一定要有良好的生活和饮食习惯,减少胰腺出现疾病。...
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黄瓜籽粉在哪里买
1、黄瓜籽粉在大型超市,或者药店有出售。2、百科全书及中国医药宝典记载,黄瓜籽粉在民间治疗疾病已有悠久的历史,很多老人都知道它是接骨、壮骨及补钙的最佳秘方。对腰酸、背痛、手脚麻木、抽筋、骨质疏松、骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复其功能作用...
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酸枣面的功效与作用
1、《神农本草经》中有记载,酸枣可以“安五脏,轻身延年”。这小小的酸枣可是具有很大的药用价值,可以起到养护肝脏、宁心安神、生津敛汗的作用。用酸枣制作的酸枣面在一定程度上能够缓解患者神经衰弱、心烦失眠、夜晚多梦、盗汗、易惊等的症状。同时,食用酸枣面还...
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鸭血的功效和好处是什么
1、鸭血中所富含的铁元素含量是非常丰富的,对于老年人来说,适当的吃一些鸭血和一起到预防心脑血管疾病等发生,而且其中富含的铁元素非常容易被我们身体吸收,有助于预防老年人的冠心病还有动脉硬化等一系列症状,同样的铁元素对于青少年儿童使用的话可以起到补血的功...