白内障患者吃什么比较好
步骤/方法:
白内障的发生,可能是与晶状体内蛋白质退行性改变有关,所以常吃含蛋白质丰富的瘦肉、鸡蛋、豆腐、豆芽或各种豆类制品,有助于眼睛的健康。
多吃含丰富维生素C的蔬菜水果。阳光和氧气会使晶状体受到损害,产生雾状云翳。而维生素C有保护晶状体蛋白质免受阳光和氧的氧化的损伤。所以应多吃,如芹菜、包心菜、四季豆、大白菜、小白菜、菠菜、草莓、山楂、柚子、木瓜等含维生素C较丰富的水果蔬菜。
维生素E是一种抗氧化剂,也有保护晶状体和阻止白内障发展的作用。如糙米、米糠油、杏仁、花生、大豆、胡萝卜、胚芽油等含有丰富的维生素E的食物,不妨多吃些。
核黄素是防治老年性白内障的主要营养成分,而老年人长缺少核黄素。所以,老年人可以多吃以下的食物来摄取较多的核黄素,如牛奶、鸡蛋、螃蟹、蚕豆、黑木耳、酵母等都是含核黄素较高的食物。
-
猪肝汤的功效介绍,猪肝汤的功效
1、可以预防和缓解缺铁性贫血,因为猪肝汤当中富含有一定量的铁元素,并且都是以二价的铁元素的形式存在,其吸收率相对比较高,对于缺铁性贫血的人,适当喝猪肝汤有很好的补铁效果。2、从中医食疗的角度上来讲能够养肝明目、补气健脾,所以对于脾胃虚弱、肝虚目昏、小儿积...
-
用什么方法可以去湿气
1、食疗祛湿。食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。2、...
-
打坐的方法,如何正确的进行打坐
1、最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指对身体要求的七个要点:双足跏趺:先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐(男士用)。先将右足置左腿上,再将左足置右足上,称如意坐(女士用)。按有的传承,不论男女都采用金刚坐。行者请依自己上师所教为准。双跏...
-
焦糖玛奇朵的功效和作用
1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;高血压、高血脂,关节疼痛;降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;消化不良、大便干结。2、焦糖玛奇朵是一种咖啡的泡法,指在浓缩咖啡上盖上热奶泡,以保持咖啡温度。焦糖玛奇朵是在玛奇朵上...