秋天养生补气为过冬做准备
1、润肺滋阴立秋来临之际,正是秋天开始之时,在立秋之后人们应该多吃些润肺滋阴的食物,比如冰糖炖雪梨、木瓜银耳、柠檬蜂蜜水、山药粥、花生和百合等。
2、生津养胃除了多吃些润肺滋阴的食物之外,还应该常吃些生津养胃的食物,比如有马蹄、莲藕、枇杷、黑芝麻和牛奶等食物。
3、空调病立秋之后的温度会慢慢地变冷,一阵秋雨一阵凉,因此,每天开空调的时候不能太长,以免导致空调病的产生。那些患有气管炎或哮喘的人群,更要尽量少使用空调。
4、少吃秋瓜,立秋有一个“咬瓜”活动,也就是在立秋这一天吃西瓜,但过后则应该减少食用秋瓜,秋瓜性寒,如果吃了太多秋瓜的话,则很可能引发腹泻症状。
5、运动量运动有益健康,但是秋天的湿热尚未完全消退,所以要适当地减少运动量,而且不要出去晒太阳,以免导致中暑。
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涂磊男人对待女人的经典语录
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普洱茶砖冲泡方法介绍
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小宝贝出生发朋友圈的祝福语
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防止铁锅生锈的小妙招
1、防止铁锅生锈可以在炒完菜不要洗得太干净,留点油防锈,同时不宜用铁锅煮杨梅酸性水果物质,因为果酸遇到铁后会引起化学反应;2、还可以将铁锅这类铁制炊具清洗干净后,放到浓度较高的淘米水中浸泡,就能为其增添一层保护防止它们较快地生出锈斑。...