瘦肉炖汤配哪些材料好
生活常识3.09W
1、瘦肉炖汤配麦冬、玉竹、沙参、红枣等材料好。
2、麦冬沙参玉竹炖瘦肉汤食材:瘦肉250克、麦冬15克、玉竹1把、沙参2条,红枣1颗,盐适量。
3、做法:准备食材,瘦肉切块备用。将沙参、玉竹、麦冬,还有红枣剪掉核,用清水清洗干净这些汤料。瘦肉冷水下锅,焯水,捞出洗净表面浮沫,让汤颜色白皙,没有腥味,还可以让汤的味道更好。将所有汤料和瘦肉一起放进炖盅里,加入3碗清水,隔水炖1.5小时,最后根据个人口味加少许盐调味即可。
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