橙子果汁搭配做法大全
橙子果汁搭配做法大全
1、橙子苹果汁
原料:橙子1个、苹果1个,适量蜂蜜。
做法:洗干净后,分别去皮,切成小块,放到榨汁机里面,根据自己的需求加入蜂蜜调味。
功效:经常食用有利于润肠通便,预防便秘。
2、橙子梨子汁
原料:一个橙子和一个梨子。
做法:橙子和梨子洗净,分别去皮,切成小块,然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。
功效:早饭的时候来一杯,或者平时当成饮料喝都是不错的选择。在干燥的冬季,橙子梨子汁既能够帮你清火去燥,还能够帮你补充所需维生素C。
3、橙子菠萝汁
原料:橙子、菠萝。
做法:把橙子洗净去皮,分成四瓣。把菠萝去皮洗净,切小块。然后把橙子和菠萝一同放入榨汁机。最后启动榨汁机,将其榨成汁即可。
功效:橙子和菠萝的口感都比较酸涩,两者一起食用具有一定清热解渴的作用,有利于人体健康。
4、橙子西瓜汁
原料:橙子,水适量,西瓜两片。
做法:先将橙子打成汁倒出,再取西瓜两片,去籽,用搅拌机将西瓜肉打成果汁。然后将西瓜汁倒入到杯子里去,倒在橙汁的上面,形成两层颜色。注意动作要轻慢,不然容易混合两种果汁,就不美观了。
功效:清凉去火利尿。
5、橙子草莓汁
原料:橙子3个,草莓5个,蜂蜜适量。
做法:橙子去皮、去籽,切成小块;草莓洗净,去蒂,对半切开。将橙子和草莓放入果汁机中,按下榨汁键。将榨好的果汁倒入杯中,觉得酸还可以加入适量蜂蜜调味。
功效:生津开胃,这两种食物的味道都属于酸甜性的食物,一起吃可以起到开胃生津的效果。
6、橙子柚子汁
原料:橙子一个、柚子一个、苏打水、料理机。
做法:西柚和橙子清洗干净,去皮,切成小块,尽量将外面的白色筋膜去除掉,要不然会增加苦的口感,影响饮用。拿出料理机,在料理机装上集合网罩,之后将部分的果块装入其中。将苏打汽水倒入料理杯的集合罩中,准备开始榨汁。启动程序,将果肉打成果汁,中途可停下,将剩余的果块一同放入罩中,全部打成果汁。
功效:驱寒暖胃、温中健脾、生津止咳。对于脾胃虚弱引起的食欲不振有一定的改善作用,还能起到温中止咳的作用。
7、橙子芒果汁
原料:橙子和芒果各一个。
做法:将橙子、芒果清洗干净,橙子去皮,芒果削皮去核,切成小块;将切好的水果块放进搅拌机中,炸成汁,再加入适量冰块、蜂蜜调味即可。
功效:具有清热、润燥,帮助排便,缓解便秘等作用。
拓展小知识:橙子汁的其他搭配做法
1、橙子胡萝卜汁
原料:2个橙子,3个胡萝卜。
做法:橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。放入榨汁机启动榨汁即可。
功效:具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
2、香橙苦瓜汁
原料:苦瓜,橙子一个,冰塊加水(或者冰水),糖或蜂蜜。
做法:橙子先打成汁,然后在果汁机里放入切成小块的苦瓜、冰块(或者冰水均可)、蜂蜜,再打一次即可。
功效:清凉去火。
其他注意事项:橙子和什么水果榨汁好喝
橙子的水分充足,味道酸甜,用来榨汁喝渣也比较少。为了保持橙子汁酸甜的口感,建议搭配甜味、酸甜味并且富含水分、渣少的水果一起榨汁,比如说苹果、梨、菠萝、西瓜、草莓、柚子、芒果等水果,如果觉得果汁味道偏酸,还可以加入适量的蜂蜜进行调味。
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