血橙的热量高吗,血橙的热量高不高
1、血橙的热量不算高,适当吃可以补充身体所需营养,有利于身体健康,但应避免一次性吃得过多或者经常暴饮暴食,否则可能会导致胃肠负担加重。
2、血橙属于新鲜水果,口感酸甜可口,富含营养成分,如膳食纤维、维生素C、胡萝卜素,适当吃血橙有助于补充机体营养。血橙中的膳食纤维摄入体内后可促进肠道蠕动,能够预防及改善便秘,而维生素C有利于抗氧化,对皮肤比较好。血橙热量不算高,每100g血橙所含热量是50千卡,因此适当吃血橙不会引起人体肥胖,还能帮助补充营养。但如果摄入量比较大或者长期暴饮暴食血橙,可能会导致体内摄入热量大于所消耗的热量,长期如此会引起体内脂肪堆积,造成肥胖。
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冰肉的腌制方法
1、冰肉的腌制方法:肥肉去皮洗净。肥肉切细条状。再切小丁,越小越好。锅中加清水将肥肉丁煮沸,约3分钟即可。关火后将肥肉丁冲洗干净。取一带盖大碗将肉丁放入,加白酒6汤匙。白糖18汤匙。搅拌均匀。用保鲜袋将碗口封住。盖上盖子。再装进塑料袋中,扎紧封口,放入冰箱...
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馕包肉怎么做
1、馕1个,羊肉750克,胡萝卜1根,洋葱半个,尖椒1个,红椒1个。2、羊肉入锅、加没过羊肉的足量的冷水,大火煮沸,可以直接滚三分钟后捞出,也可以撇清浮沫,留汤备用。3、葱切段、姜切片,和过水的羊肉放在一起,方便之后一起下锅。4、胡萝卜切滚刀块,表皮洗萝卜的水分要沥干,锅中放...
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枇杷冰糖的腌制方法
1、雪梨1只,枇杷3只,冰糖若干,枸杞5颗,雪梨去皮切成滚刀块。2、枇杷去皮(这个皮就不要留了)去核,将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉。3、将材料放进砂锅中,放入冰糖、洗净的枸杞,水(没过材料一些,也不要太满,否则水开时会溢锅)。4、大火煮开,然后小火熬煮半个小时。...
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火锅麻酱小料的调法
1、最纯正的麻酱的调法,麻酱舀一大勺放在干净的碗里备用,接着把芝麻油一点一点的加到芝麻酱里化开,记得一定要一点一点的加,直到芝麻酱成为能流动的酱汁。2、某知名火锅店的调法是先放料酒、虾油、酱油、韭菜花,搅拌均匀后,放酱豆腐、芝麻酱,用勺顺时针搅拌3、还有一...