减肥的时候能不能吃西瓜
1、减肥的时候能吃西瓜,但不要过多食用,否则就有可能会影响减肥。建议科学减肥,在控制饮食的同时,也要注重科学锻炼身体。
2、西瓜富含维生素C,可以在一定程度上抑制人体肠道对外来油脂的吸收、利用,减少人体内脂肪增生,对人体的减肥瘦身有一定作用。西瓜中大量的膳食纤维能够促进肠蠕动,加速排便,减少体内废物及毒素的蓄积,因而有利于减肥瘦身。西瓜还含有丰富的有机酸和微量元素,有助于人体新陈代谢,加快基础代谢率,增加能量消耗从而有助于减肥。另外,西瓜有一定的利尿作用,有助于排除体内多余的水分,消除浮肿,降低体重。
3、但是西瓜内含有大量单糖,易被人体吸收。而糖类作为人体的主要能源物质,进入人体后,一部分用来维持正常的生理活动,另一部分多余的能量则被储存起来,储存的形式之一就是脂肪。减肥期间大量吃西瓜,如果运动量不足以消耗吃进去的能量,很容易就会增肥。因此减肥期间可以吃西瓜,但一定要适量,不建议大量吃。
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冰肉的腌制方法,冰肉简介
1、冰肉的腌制方法:肥肉去皮洗净。肥肉切细条状。再切小丁,越小越好。锅中加清水将肥肉丁煮沸,约3分钟即可。关火后将肥肉丁冲洗干净。取一带盖大碗将肉丁放入,加白酒6汤匙。白糖18汤匙。搅拌均匀。用保鲜袋将碗口封住。盖上盖子。再装进塑料袋中,扎紧封口,放入冰箱...
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无花果哪个月成熟可以吃
1、无花果8-9月成熟可以吃。无花果一般成熟期都在8-9月份,果园种植的无花果的成熟期都差不多,一般南方夏果于7月上旬成熟,秋果8月下旬至10月中旬陆续成熟,11月下旬落叶。2、无花果是桑科、榕属植物。落叶灌木或小乔木;高达10米,多分枝;树皮灰褐色,皮孔明显;小枝粗,叶互生...
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晚上烤的面包有什么方法保存
1、工具,保鲜袋,冰箱。2、一般都用保鲜袋盛面包,这样就比较干净。但是记住一点,让面包凉凉了之后,再封口。3、自己做的面包盛起来之后,一般放到冰箱保鲜就可以了。通常情况下,保鲜放置三五天都是没问题的。4、用器皿盛起来面包,如果没有冰箱,常温下也可以保存两三天的时...
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自酿杨梅酒怎么做
1、主料:杨梅适量;辅料:白酒适量;调料:冰糖适量。2、杨梅摘去梗、叶子,冲洗两遍后,用淡盐水浸泡20-30分钟,再用凉开水过一遍。3、沥干后,放置阴凉通风处,至完全晾干。4、杨梅易招小虫,晾干的时候最好在洗菜篮上搭一块薄薄的纱布。5、待杨梅晾干后,装进干净的可密封的瓶子里...