来例假适合排骨炖什么汤,排骨炖汤补气血经期加什么最好
1、当归和枸杞:来例假时女性的共同特点是寒凉,所以食物要以温补为主,如果女性有宫寒、痛经等问题,可以用排骨炖当归和枸杞。当归具有补血活血、调经止痛等功效,而枸杞有补气益精等功效,所以用排骨炖当归和枸杞可以起到活血暖宫的作用,缓解痛经、宫寒;
2、冬瓜:有利水、通尿的作用,因为例假时雌激素的变化,所以容易出现水钠潴留的情况,可以引起下肢水肿。所以如果来例假时有水肿症状,建议用排骨炖冬瓜,以促进水钠排出。但是因为冬瓜性微寒,所以不建议有体寒的女性食用;
3、益母草:有的女性来例假时有气滞血瘀的情况,出现月经有血块、血色暗等,建议用排骨炖益母草,使气血活络通畅,不仅可以促进月经血的排出,还有利尿消肿的作用;
4、莲藕:如果女性月经量多,可以用排骨炖莲藕。因为莲藕具有散瘀止血等功效,可以起到止血的作用,还可以起到补充铁元素及补血作用.
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河北二月二吃的食物
1、石家庄吃饺子着鸡蛋和面粉香味的面片香;也有叫菜饼子的,就是把在地窖里藏了一冬天的萝卜挖出来,切成丝和面和到一起,烙出来的饼,沾着蒜泥和醋,很多人吃不习惯,不过这么多年的风俗沿袭下来,而且还一直能传承下去。2、沧州吃龙拿珠吃龙拿珠,就是面条和饺子一起下锅煮,煮...
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需要泡发的食物有哪些
1、泡发后有小变大的食物:腐竹、银耳、黄花菜、干百合、西米、木耳、雪耳、香菇、海带、虾米、海蜇、海参、紫菜等。2、发腐竹的窍门:腐竹用温水浸泡才能软硬一致,如果用热水泡发,则容易造成软硬不匀,甚至外烂里硬的现象。3、发银耳的窍门:泡发银耳时,可先将其放入凉...
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用纯牛奶和橘子怎么做好吃的,具体需要怎么制作的
1、把吉利丁片放在水里泡软,放入牛奶,加入细砂糖,小火边搅拌边煮,把糖融化。2、橘子切成小块,放入锅中,把吉利丁片放入锅中,搅拌至融化。3、放入长方形的玻璃碗,放入冰箱冷冻三个小时即可或者将凉透的奶浆倒入锡纸杯,放冰箱冷藏两小时。...
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冻饺子用冷水煮好吗
1、温水。2、冻饺子质地较硬很难煮熟,若直接用凉水煮,时间则会比较久;而在速冻过程中,饺子皮中的水分大量流失,若直接用热水煮冻饺子,饺子皮直接接触开水,冷热相撞,容易导致捏合的地方没有熟,而饺子肚的位置已经出现破皮的现象,因此冻饺子不建议用冷水煮,也不宜用热水煮,建...