含氟牙膏的利弊有哪些

含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏，氟能够有效地抑制牙齿表面细菌产生，预防龋齿，也可以保护牙齿免受酸性物质的腐蚀；但是使用含氟牙膏也有可能生成氟斑牙。

提到含氟牙膏其实还是有争议性的，因为在预防龋齿和产生牙菌斑之间还是没有明确的界线，牙膏中加氟的量把握不好就容易产生反效果。

氟元素在人体内本身就是存在的，它的正常含量为两到三克，主要分布在骨骼和牙齿中。人体所需的氟元素来源于饮用水，在含氟量低的地方，水中的氟元素不足，这个地方的人就很容易出现龋齿，如果是氟含量高的地方，轻则出现氟斑牙，严重的，人会患氟骨病，导致骨髓畸形。

以上都是氟对人体的影响，而非含氟牙膏。使用含氟牙膏可以增强牙齿的抗龋能力，牙膏中的氟元素与牙齿中的矿物盐反应，形成含氟矿物盐；还可以促进牙齿表面矿物质的堆积，如果已经有龋齿了也能进行修复。

含氟牙膏的使用要考虑到到具体的情况，高氟地区人群不适宜使用含氟牙膏，我国潮汕、山西等地方，本来地下水的含氟量就高，再长期使用含氟牙膏，摄入过量的氟，会出现慢性中毒。如果是水中氟含量过高，煮沸后再喝可以降低水中的氟含量。

除非是本地的含氟量过高，不然一个正常的成年人是不会因为牙膏，而出现各种状况的。儿童在使用含氟牙膏时才格外需要注意，尤其是六岁以下的儿童，在刷牙时，儿童可能因为吞咽反射比较差，会吞掉一部分牙膏。一方面，儿童建议使用含氟量较少的儿童牙膏，并且每天不能超过2次，每次的用量也不要超过一颗豌豆的大小。另一方面，家长要监督孩子刷牙，鼓励他们吐出牙膏，正确刷牙。