桃胶隔几天吃一次

北京中医药大学东直门医院桃胶不适宜天天食用，每次食用量应为三到五粒：1. 长期食用桃胶会给肠胃造成压力，有消化不良的风险。2. 桃胶中含有较高的糖类成分，如果天天食用，会使人们有血糖升高的风险，还会有糖尿病的风险。3. 桃胶有益处，可以生津止渴、滋养身体、健脾益胃，甚至还有助于保护膀胱。4. 食用桃胶要注意用量，每次为三到五粒，不可食用过量。建议两到三天食用一次。

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桃胶多长时间吃一次比较好

1、桃胶适合两到三天吃一次，一次是三到五粒为宜。

2、桃胶作为胶体物质，如果天天食用，会给人们的肠胃造成压力，有消化不良的风险。

3、桃胶中含有较高的糖类成分，如果天天食用，会使人们有血糖升高的风险，还会有糖尿病的风险。

4、桃胶的营养价值很高，具有生津止渴、滋养身体、健脾益胃的作用，甚至还有助于保护膀胱。一般来说对身体的副作用比较少，需要注意的就是用量。桃胶如果吃多了，可能出现消化不良、腹痛的症状，反而起不到应有的作用，因此建议两三天吃一次就可以了。

桃胶适合多久吃一次 桃胶吃的频率

1、可以一周吃一次。桃胶属于胶体物质，在胃中比较难以消化，如果每天都服用桃胶，那么会增加脾胃的负担，导致脾胃的运化功能失常，导致肠胃疾病的发生。食入一次桃胶，可以在体内维持一段时间，所以一般建议每隔3~5天吃一次桃胶是最好的。

2、桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时以后会泡发、变软。它具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

3、桃胶加银耳或红枣做羹具有很好的清热、补血、养颜、抗衰老的功效。虽然桃胶的功效很强大，但是食用桃胶一定要适量才可以，否则有可能对身体产生不良影响。

桃胶几天吃一次最好 桃胶每次吃多少

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桃胶几天吃一次最好

4-5天吃一次。

桃胶的营养价值很高，但其并不是很容易就能在我们体内被消化掉，吃完一次会在体内存积一段时间。再加上桃胶中含有大量的糖分，经常摄入大量糖分也会影响人体的代谢，且还会引起血糖升高，因此我们不能天天吃桃胶，一般4-5天吃一次为宜。

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桃胶每次吃多少

10-15g左右。

桃胶中含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等多种营养成分。适量食用可以帮助美容养颜、益智补脑，还可以起到增加免疫力，降血脂的作用。一般桃胶需要泡发后才能食用，且桃胶并不是很好消化，建议每次食用10-15g左右为宜。

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怎么挑选桃胶

看颜色

我们在挑选桃胶的时候可以将桃胶放在手心，然后用灯光照射查看。一般品质较好的桃胶会呈琥珀色，且颜色晶莹通透。如有发现桃胶颜色发黑则说明是不好的桃胶。

看泡发情况

品质好的桃胶其泡发率也会越高，且一煮就能化开，如果我们买到的桃胶泡发率低的话则可能是不好的桃胶。

看价格

一般从正规渠道购买桃胶的话，其价格越高品质也会越好，较便宜的桃胶其品质就会差一些。

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吃桃胶的注意事项

消化功能偏弱者慎食

桃胶中含有丰富的营养成分，同时其也比较难被我们的身体所消化。所以脾胃消化功能偏弱者以及婴幼儿都要谨慎食用桃胶，否则很容易出现消化不良的情况。

孕妇忌食

桃胶具有活血化瘀的功效，如果孕早期或者是怀孕期间体质偏弱的人食用桃胶的话很容易导致流产。

桃胶多久吃一次最好 吃桃胶的禁忌

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桃胶多久吃一次最好

一周吃1—2次最好。

桃胶是桃树分泌出来的一种树脂，味甘淡，性平，无毒，营养价值较高，富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、蛋白质、维生素、纤维素等成分，一般一周吃1—2次为宜，不可过多食用，以免增加肠胃消化负担，出现肠胃不适的现象。

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桃胶一天什么时间吃最好

早上吃最好。

桃胶是一种胶体食物，有较大的水溶性和粘度，其性平，食用对肠胃无刺激性，可在早上空腹食用，而且早晨空腹吃桃胶，此时肠胃胃酸较多，有利于身体对桃胶营养的消化吸收，同时桃胶含有丰富的粘液质，食用后具有润肠通便的功效，早上适量食用，还有利于排出体内的宿便，预防便秘。

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睡前吃桃胶会长胖吗

适量吃并不会长胖。

桃胶的热量比较低，每100克卡路里才175大卡，但一次的食用量大约在10克左右，热量约为18大卡，这在一天的热量摄入来看可忽略不计，加上日常食用桃胶多搭配银耳、雪莲等食材炖煮食用，其中的成分还有很多水，虽然泡发炖煮后体积较大，吃着较为饱腹，但却热量低，不易长胖，是非常好的减肥食物，睡前适量吃一碗桃胶并不会长胖，可放心食用。

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桃胶一次吃多少

干品9—15克为宜。

桃胶一般为干品售卖，其质地较为坚硬，需通过凉水浸泡12小时左右才能完全泡发，一般泡发后的涨发率可达到3—6倍大，通常一个人一次泡9—15克吃就足够了，不宜泡多，否则吃不完的话容易造成浪费，而且一次性吃太多桃胶也不利于肠胃消化，反而对健康不利。