早上跑步为什么吃不下早餐,为什么早上跑完步回来胃口不好
综合知识2.28W
1、刚跑完步人处于兴奋状态,这个兴奋时期吃饭一般比较困难,因为消化食物需要血液主要流经消化道,才消化食物,所以早上跑完步回来吃不下早饭。
2、早上锻炼最好别空着肚子去,因为早上血压低,锻炼又需要消耗能量!所以早上出门前少吃点容易消化的东西后,休息15到30分钟在去跑步比较好,锻炼完后也至少要休息10到20分钟,使身体有足够的时间放松。
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钓鱼线怎么分辨好坏
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民间抵押借款是否合乎法律规定?
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