減肥的經驗和體會
步驟/方法:
曾經俺們157的個頭居然達到130斤以上什麼概念整個人和圓球一樣唉苦不堪言,走到大街上人家指指點點找工作到處碰壁,減肥決心減肥,第一招就是節食了,儘量吃的清淡不油膩,杜絕油炸燒烤食品,美眉們一定注意哦!
不運動的人永遠都不會使體重減到自己中意的目標的,本姑娘每天晚飯後散步一小時,睡前仰臥起坐30個,吼吼一個月後減了八斤!
美女們千萬不要吃那些所謂的減肥藥哦對身體有害的,什麼常潤茶的也不要哦,簡單的食療也可以達到不錯的效果,例如薏仁紅豆湯祛溼利水,長時間堅持有很不錯的效果,俺們現在107了雖然還是胖嘟嘟但是好開心終於瘦了!
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女生獻血有什麼好處,獻血對女性有好處嗎
1、當說適當捐血自身是沒有害的,身體的血細胞人均壽命大概120天,因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶,骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充,身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後,血細胞總數的降低會刺激性骨髓,新的血細胞的釋放出來便會提升,對身體是十分有好處的,由...
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吃香椿鹹菜有什麼危害,吃香椿鹹菜對身體有哪些壞處
1、加重腎臟負擔香椿鹹菜中含有大量的鹽分,食用過多會增加體內鈉離子的含量,為了促進體內多餘的鈉離子排出體外,腎臟和心臟的負擔加重,長期大量食用香椿鹹菜會損害腎臟,容易出現身體不適的情況。此時需要停止長期食用鹹菜,並且吃一些有補腎作用的食物。2、水腫香椿鹹...
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胰腺的用途都有哪些
1、具有分泌功能,可以消化身體中的中和胃酸。2、還能夠促進身消化糖和脂肪。如果長期的不注意飲食,而且經常喝酒,很有可能會增加患有胰腺出現疾病,比如膽結石或者胰腺炎,所以在生活中一定要有良好的生活和飲食習慣,減少胰腺出現疾病。...
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坐月子可以吃哪些水果
1、奇異果又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。2、榴連味甘性熱,盛產於東南亞,有水果之王的美譽。因其性熱,能壯陽助火,對促進體溫、加強血液...